きちんとキッチンで
このブログにお越し下さり
ありがとうございます
香港在住🇭🇰
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです
はじめまして
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Quarantine中のお友達のために
主人が心を込めて作った
チキンマドラス
ランチで味見して
ヨシ
と
持って行きましたよ
美味しく食べてくれるといいな
さてさて皆さま
キッチンでの立ち姿
どう意識されていますか
おススメは
ズバリ
基本姿勢の再現
どういうことかと具体的に申しますと、、
まな板で具材を切りながらも
炒めながらも
脚を揃えて
お腹を引き上げて
肩を開いて
ニッコリする
次の3秒のあなたの姿勢が
未来の美しいあなたを
作っていくのです
さぁ
ご一緒に
意識してまいりましょう
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