こんにちは。
オンライン片付けアドバイザー&
オンライン睡眠アドバイザー勉強中の
永森 園子です![]()
皆さんは、
片付けと睡眠の関係って何???って
思っていませんか?
オンライン睡眠アドバイザーの講座で
一番最初に学んだことをシェアしますね。
睡眠が良い人と悪い人を比較したら、
共通点見つかったらしいです。
・呼吸が浅い
・部屋が汚い
・姿勢が悪い
・食生活のバランスが悪い
・リラックス習慣がない
・浴槽にはつからす、シャワーだけ…
・カフェインが好き
・甘いものが好き…
etc.
部屋が汚い(片付いていない)と
睡眠がよくないらしいです。
では、
片付けられない(片付け苦手…)な人が
いきなり片付けができるように
なるのでしょうか?
そもそも
片付けられてるって誰が決めるの???
片付けるって何?
元片付け苦手で、家は"荒れたい放題"
片付け=苦痛って思っていて、
本気で…
片付けのセンスがないって
思っていた私が考える
片付けるって何?
片付けられてるって誰が決めるの?
の疑問。
片付けるは、
・モノの住所が決まっていて
そこから出したら元に戻せる状態に
なっている。
・探し物がすぐに見つかる。
・床置きがない。
・家族がリラックスできる空間に
なっている。
などですかねぇ~![]()
ちなみに、我が家…
上の条件を片付ける前は
全然できていませんでした![]()
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では、片付られてるって誰が決めるの?は、
自分自身
だと思っています。
オンライン片付けでは、
片付け苦手だった人が、
片付けられる人に変身![]()
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それも3〜6ヶ月で
片付けられる人になれます。
そしてリバウンドしても
怖くない。
だって
自分で片付けられるように
なってるんだもの![]()
1度オンライン片付けを
体験してみませんか?
そして
良い睡眠を取るための
環境を整えてませんか???
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