SONOKOダイエット献立

SONOKOダイエット献立の口コミと効果をまとめました！

SONOKO式食養理論に基づいたSONOKOダイエット献立。

ダイエットのためと無理な食事制限をして、キレイになるどころか体調を崩してしまったなんて経験はありませんか？

これでは意味がないですよね。

きちんと食べて健康的に痩せることにこだわったSONOKOダイエット献立が気になったので、悪い投稿もすべてチェックしました。

ぜったい損したくない人にはきっと参考になると思いますよ。
 
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SONOKOダイエット献立の口コミ

大好きだった高カロリーの食事が苦手になり、自炊中心の生活に。プログラム開始当初は、空腹に耐えたこともありましたが、次第に不思議なくらいに慣れていきました。 毎朝の目覚めも良く、体重も落ちたので、本当に健康になれたなと思います。このダイエット*プログラムを通して、食べる量ではなく、何を食べるかがとても大切なことなのだということを実感することが出来ました。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
手持ちの洋服はすでにブカブカです!この8週間で暴飲暴食の生活習慣を短期間で強制的に改善させられました! 食事の成分表示を見る事、油が極力入っていない食品を摂取するといった事は本当に重要だな～と体感しました。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
3食キチンと食べるだけで痩せられた!過去に運動やバナナダイエットを行いましたが、8週間のダイエット*プログラムは、自分がカロリー計算や栄養バランスを考えずに行えるので、数段楽ちんです。薄々気付いてはいましたが、帰りに買っていたコンビニの一品が、悪かったんだと改めて思い知らされました。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
身体が軽くなり、起床時の腰痛がなくなりました!自己流ダイエットでは思うように体重が減らないし、少しでもスタイルを良くしたいと思い、プログラムに参加しました。プログラム中、みるみる背中のお肉が減ってきて、サイズがダウンしました。一食に必要な食事量がわかるようになり、説明時に言われた通り、確実に5キロ落とす事ができました。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

引用元：公式サイト

SONOKOダイエット献立の効果とは

短期的で過度なダイエットは太りやすいカラダ作りに繋がったり、健康にもよくありません。

SONOKOダイエット献立は身体に負担をかけずに正しく食べることで、カラダ本来の働きを整え、健康的に痩せることを目的とした献立セットなんです。

豊富なメニューで無理せず続けられるように調理済みの食事を温めて食べるだけ。

忙しい人にもぴったりですね。

面倒なカロリー計算や調理の手間いらないSONOKOダイエット献立についてについて説明します。
 

ノンオイル調理

体に負担をかけない食事にこだわったSONOKOダイエット献立。

メニューはすべてノンオイル調理なんです。

しかも、ノンオイル調理なのに美味しさにもこだわっています。

食べ応えのある美味しい食事を毎食いただけますよ。
 

食品添加物不使用

添加物は、保存や加工がしやすくなったり、色合いがよくなったり便利ですが、安全性についてはまだまだ疑問が多く残ります。

SONOKOダイエット献立は身体にとって必要かどうかを一番に考えています。

そのため下記の食品添加物は不使用。
  • 保存料
  • 化学調味料
  • 合成着色料
自然にあるものだけでできているんですね。
 

こだわり素材

SONOKOダイエット献立は独自の基準で選びぬいた素材だけを使用。

土作りから、日の当て方、肥料選びなど生産者のこだわりや想いは必ず味に出ます。

全国の生産者を訪ね、ひとつひとつ確認して、本当に信頼できるものだけを選び抜いているんですよ。
 

SONOKOダイエット※メニュー一例

減量の基本は摂取カロリーやり消費エネルギーが多いこと。

一定量の食事を継続してカラダのコンディションを下げにくいことが大事なんです。

SONOKOダイエット献立のメニュー例を紹介しますね。


 

朝の起き抜けに昆布水を1杯飲みましょう。

水分とミネラル補給でカラダを目覚めさせましょう。

 
1日がはじまる大切な朝ごはんメニューは下記の通りです。
  • 極みロールパン
  • 手ごねなんこつ入りつくね
  • ほうじ茶
起きてから30分以内に食べ始めるのが理想的ですよ。

 
朝ごはんで食べたエネルギーが足りなくなる昼食メニューは下記の通りです。
  • しらす煮
  • 玉子焼き
  • 切り干し大根
  • ごはん
  • 板のり
ごはん中心でおにぎりなどでしっかり糖質を補給しましょう。

お弁当にもしやすいメニューなので、会社などで昼食の人も食べやすいですね。

 
寝ている間のカラダ作りのためにも夕食はきちんと食べましょう。

メニューは下記の通りです。
  • 秋鮭の塩麴漬け焼き
  • ちらし寿司の素
  • ごはん
  • 国産小松菜のみそ汁
  • 板のり
  • 昆布水の昆布
ノンオイル製法なので食べ応えはあるのにヘルシーなのは嬉しいですね。

過度な食事制限は身体のコンディションを落とす原因となり、リバウンドやダイエットの失敗に繋がりやすくなってしまいます。

正しい食事でストレスなく理想の体型を目指したいですね。
 

SONOKOダイエット献立【口コミ・効果】まとめ

SONOKOダイエット献立の口コミは全体的に好評なことが分かりました。
特におすすめの人は以下です。
  • 健康的に痩せたい
  • 我慢せず食べながらダイエットしたい
  • カロリー計算などの手間なく痩せたい

公式通販なら楽天やAmazonよりお得なキャンペーンをやっているので、チェックしてみる価値あると思いますよ(*^^*)
 
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