【がんここ行動編
眠り】
シーズン9の最終回は、多くの方が悩む「睡眠」を取り上げました
26名で開催
薬物療法認定薬剤師の松原 重征先生のレクチャーは、
『眠れないどうしよう～薬に頼ってもいいの？』
ポイントは
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薬物療法の前段階にある「睡眠衛生指導」とは
まず生活習慣、行動、環境を見直してみる
年齢によって「眠れない」の理由は違う
薬を使わざるを得なくなった時の注意点
睡眠薬の作用メカニズム
安全性の高い薬が登場
「睡眠薬の服用で起きるリスクを知りましょう」
と松原先生
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「ステージ4と末期は別物」押川名言集より
がんについて学び
知識を深めることで不安が解消されます
『がんここ』で共に学びませんか
こちらより気軽にご参加ください
がんここ
【がんここ行動編
AIで革命を】
今回のレクチャーは、望月ミサさんとの２本立てで開催しました
21名が参加
コミュニティ運営や講演など、精力的に活動を続けているミサさん
『術後の第1夜／手術の傷より〇〇が辛い』と題し、
がん手術後に予期せぬ苦痛を経験した患者さんの声に焦点を当てた見事なレクチャーをして下さいました
問題は次々に繰り上がってくる
我慢せず声に出してリクエストしよう
押川のメインレクチャーは
『がん人生にAIを導入して革命を起こす』
患者さんからの質問を医師
とChatGPTに投げて、その答えを比較
「AIはいつでも丁寧に答えてくれるし、大抵は主治医よりも機転が利く
」
と押川先生
生成AIを活用して、がん人生の大逆転を目指すべき
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がんここで人生を豊かに生きるコツを学びませんか
◎見学（顔出しなし、声なし）もOK、後日の録画視聴もできます
【がんここ行動編・こころ】
今回のスペシャルゲストはご著書やTV出演も数多い、精神科医 清水研先生が登場
『がん体験後のこころの変化〜悲しみと成長〜』について丁寧にレクチャーして下さいました
4名の医師、3名の薬剤師を含む27名が参加
ポイントは、
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喪失体験後のこころの軌跡
自分を生きるということ
悲しむということ
感情の役割
悲しむことのエビデンス
がん体験後の「こころ」の道筋
がん体験後の新しい世界観～5つの変化～
Want to とMust
自己肯定感とは何か
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「泣くのは弱い人間だからではありません」
と清水先生
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涙は人の痛みをやわらげてくれる
一人で忍び泣くよりも、誰かの前で泣ける方が大事
心の痛みは誰かに受け入れられたときに最も柔らぐ
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「がん治療は8割以上、人間関係で決まる」
押川名言集より
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『がんここ』で豊かに生きるコツを仲間と共に学びませんか
次回3/28（木）はYouTuberとして大炎上を何度も経験している()
現役がん治療医・押川勝太郎のプロフェッショナルレクチャーです
『行動編その4・YouTubeで語る側に回るとがん人生の大逆転が起きる5つの理由(今やブログより簡単)』
◎見学（顔出しなし、声なし）もOK、後日の録画視聴もできます
こちらより気軽にご参加ください
【がんここ行動編・サバイバーのSNS発信法】
がん人生の自信を取り戻す行動編
今回は、皆さんの関心が高かった「SNSを使った情報発信」について、
YouTubeチャンネル登録者数69,000人、1,700本の動画を配信している押川勝太郎先生から、
『がん経験SNS発信は強力だが危険でもある7つの理由
』をレクチャーいただきました
21名のご参加
ポイントは、
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がん患者やサバイバーがSNSを活用するメリット
プライバシーの侵害、サイバーハラスメント、フェイクニュース、薬機法を知ろう
自己イメージの歪みとは
集団圧力とエコーチェンバー効果
精神健康への影響
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「オンラインのみの交流に頼ってはいけません」
と押川先生
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リアルな人間関係が希薄になる
ネガティブなコメントによる精神的ダメージがおきる
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「YouTubeの助言はあくまでもヒント」押川名言集より
『がんここ』で医療者と交流しながら、人生を豊かに生きるコツを学びませんか
次回3/14(木)は、精神科医の清水研先生が登場
タレントの安田章大さん（SUPER EIGHT・関ジャニ∞）や俳優の織田裕二さんとの共演で、
テレビで拝見することも増えた清水先生には、
『がん体験後のこころの変化〜悲しみと成長〜
』をレクチャーいただきます
1回のみ参加、毎月2回の継続参加、どちらのお申し込みも可能です
詳しくはこちらから
https://gankoko3.peatix.com
https://community.camp-fire.jp/projects/view/460455
