＠下北沢 on Saturday

うちの子が大好きなJさんと３人で下北沢でデートしましたo(^-^)o

色が白くてとても女性らしいJさんは、

先月ワタシのウォークレッスンに参加して下さいました。

Jさんは以前、内股で歩いていたのですが

ウォーキングで足を意識する様になって、

「足が細くなってきたみたい♪」と嬉しそうに言ってましたo(^-^)o

ワタシの方が嬉しいわぁ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

今日はポカポカとイイお天気(-^□^-)

通りかかったcafeのテラスで見かけた猫ちゃん。

ご主人のひざでお昼寝中。

しかも仰向け(*_*)

ワタシ達もオチャしました～。

『ワッフルカフェ　オランジ』でワッフルを頂いちゃいました(^O^)/

モンブランとラズベリーのワッフルにアイスクリームをトッピング！

外がサクサクで中がふわふわ。

とっても軽い口あたりでした～(*^o^*)

甘すぎないので、ペロリと食べちゃいました。

KID'S MENUもあるので、ワタシみたいに子連れにとっては便利！

とって～も美味しいオチャをしたあとは、

下北を歩き回りましたよ～。

ワタシは、ベビーカーを押しながら。

このベビーカーを押しながら

ソケイ部を伸ばして歩くと　足のリンパの流れも良くなってなかなかイイんですぅ(*^o^*)

背筋が伸びていて、ベビーカーを押している姿は

自分で言うのもなんですが、結構キレイですo(〃＾▽＾〃)o

子供も寝てしまい、喉も渇いたので

２度目のオチャを・・・。

『SECONDO　HOUSE 』です。

店内です。

外見とギャップがある、和の器でドリンクが出てきました。

ん～。いい感じ☆

と、こんな時に目を覚ますわが子・・・。

この後は、元気に店内をうろうろとしていました(^o^;)

お店のお兄さん達に遊んでもらって。

親切にしてくださってどうもアリガトウゴザイマシタm(_ _ )m

と、今日は３時間は歩いたわ～。

頂いたワッフルもエネルギーになったかしら？(*^o^*)

☆青山ユウさん、読者登録ありがとうございました。

韓国薬膳はいやく＠銀座

今日は、米倉涼子似のとってもチャーミングなお友達

トモちゃんと、マダムランチをしてきました～o(^-^)o

トモちゃんセレクトの韓国料理のお店。

銀座4丁目にある韓国薬膳はいやくです。

お店の入り口。

お店の中はとってもモダンで落ち着いています。

大人～な感じでGOOD！

ランチメニューのひとつ。薬膳料理一汁九菜　1800yenです。

彩りもキレイで、薬膳料理なのにあまりクセもなく

とっても食べやすかったわp(^-^)q

デザートにゆずのシャーベットがついてました。

薬膳料理を食し、とってもカラダがリセットされた感じです(*^o^*)

夜は、なかなか予約で入れないそうなので、

ランチタイムはオススメの様ですo(^-^)o

トモちゃんは、ワタシのウォーキングの生徒さまでした。

今日もキレイに姿勢をただして歩いている　トモちゃんを見て

とっても嬉しくなりました～(-^□^-)

また、ウォーキングのチェックに来たいと、帰りに言ってくれました。

いつでもWELCOMEですよ～(^O^)/

カラダに良い食事の後は、二人で颯爽と

銀座の中を歩きました。

ん～！お天気もイイし　Happyだわっ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

富士山のてっぺん

うちのリビングから見える富士山。

その富士山のてっぺんを飛行機から見ることができました☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

すご～い！！

2歳のうちの子と、『わぁー！！すごいね！すごいね！』と大騒ぎ！

いつもは、遠くに姿が見えるだけなのに、

てっぺんを見ることができた～ヽ(゜▽、゜)ノ

出産前は、飛行機に乗ってもすぐに爆睡だったワタシ・・・。

嬉しいな(*^o^*)　起きているとこんなにイイことがあるだなんてo(^-^)o

子供と一緒に見ることができてHappyだわっ*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

真っ青な空と一緒に、ココロも清々しくなっちゃいました♪(*^ ・^)ノ⌒☆

女正月＠フマール

20日。仁多米イベントの『女正月』に行ってきましたよ～(*^o^*)

小正月にあたる『女正月』は、暮れから正月にかけて忙しく働いた主婦を

労う意味で、こう呼ばれています。

とってもいい習わしですよねo(^-^)o

この日は、ワタシも含めて子連れの方が結構いました♪

会場に入ると、ゆずがテーブルの上に並べられていて

とってもいい香り☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

主催者のしょこちゃんの温かいおもてなしと、会場にいるお客さんが

「美味し～！」と笑顔で食べている　とってもステキな空間。

そんな空間でいただいたお食事をいくつかご紹介しますね。

右は、あずきと餅粟のおこわ。

ゆずの中に入っていてすごく香りもいいし、美味しい☆..

中がふわふわの蓮だんご。　作り方教えて欲しい～！とワタシの友達の間でも評判。

右は、中村成子先生からの差し入れの筑前煮o(^-^)o

他にも、あずきの塩ぞうに。炊きたてご飯（白米/玄米）をごま汁orきのこのととろ汁かけ。

鯖のゆず香焼。鯖の味噌田楽。きなこのブラマンジェ。

どれも笑みがこぼれるほど(-^□^-)

帰りに、仁多もち（玄米）600yen とゆず胡椒500yenを買いました。

『女正月』ばんざ～い！！

今年一年　がんばれそっ(-^□^-)

Happyだわ～☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

＠長崎　part3

今回の長崎訪問、最後のアップです。

先日、ブログに書いた『江山楼』です。

映画、「解夏」の撮影でも使われていたようですよ～(*^o^*)

長崎の路面電車。

どこまでいっても100yen。　うちの子も不思議そ～に乗っていました(*^o^*)

雰囲気とってもいいです♪

長崎のカステラ。　

是非　福砂屋の本店でカステラを購入したく、行ってきました。

歴史と品格があるお店です。

店内もステキでレトロな雰囲気満載です。

接客もとっても丁寧。　ん～歴史あるお店です。

本店のカステラのお味は格別でした(^O^)/

ザラメがほんとにナイスなアクセントになっています！

福砂屋本店のすぐ近くに、とってもステキな建物を発見！

なんと　交番でした(*_*)　ビックリ！！

思案橋の丸山交番です。

重厚な建物ですごく雰囲気イイ！

交番の近くのカフェでオチャして帰りました～。

このケーキ。子供に殆ど（98％）食べられてしまいました～(^_^;)

長崎はほんとステキな街でした。

また訪れたい街です(^-^)/　長崎のみなさん　see you！(^-^)ノ~~

☆4424さん、aya-iroさん　読者登録ありがとうございました。

＠長崎 part2

先日の長崎の続き～o(^-^)o

折角、長崎にちゃんぽんを食べに行ったので、観光もしてみました～(*^o^*)

『大浦天主堂』です。

うちの子。この天主堂前の階段でピースサインをずっとしていて

他の観光客の方の撮影のおじゃまに・・・(;^_^A

しょうがなく、うちの子も撮ってもらってました(＞＜;)

いざ、『グラバー園』へ！

グラバー園の建物は、色んなサイトで見ることができるので、

今回は、園内の建物以外の写真をアップしますね(^O^)/

異国情緒あるれるたたずまい・・・

ベンチまで何だかカワイイﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

噂のハートのストーンは見つけられず・・・。

子供と一緒に走り回っていては、見つけられるハズないですね(^o^;)

でんでら龍ば　でてくるばってん　でんでられんけん　で～てこんけん～♪♪

にほんごであそぼにでてくる　長崎の童謡の龍！

嬉しいなぁo(^-^)o

子供と一緒に、この龍を見ながら歌いました♪♪

いいね！いいね！長崎☆☆

＠福岡

たった今、東京の自宅へ戻ってまいりました(＾ε＾)

子供が途中で歩かなくなったので、ちと大変でしたが

何とか帰宅でき　よかった♪よかった♪

昨日の福岡での講演。

福岡の香蘭女子短期大学の学生255名の方に

『ココロとカラダがキレイになるウォーキング　～ライフスタイル革命～』

というタイトルで、約80分行なって参りました(*^o^*)

講演の前に、学校を拝見し

やってました♪　卒業制作の作品つくりをo(^-^)o

ステキな作品になりそうな衣装がたくさん、テーマ別に作られている途中でした。

デザイナーのたまごの方や、アパレル関係の道に進む方がいる学校です。

そんな学校での講演でした。

内容は大きく２つ。

前半で　”ワタシ”という生き方

で、ワタシが学校を卒業してから、社会人、ワーキングマザー、そして

ウォーキングスタイリストになるまでの

ステップのお話し。

後半で　姿勢とウォーキングのレッスン

キレイな立ち方を全員でしましたが、

会場から「きつ～い！」という声も・・・。

殆どの方が、はじめは辛いものです。

ワタシもはじめそうでしたもん(^_^;)

でもみなさん、とっても背筋が伸びていてキレイ♪

ワタシ、感動しました。

255名の学生の方が、一同にキレイな姿勢をしている姿を見て☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

日本の女性が、皆さんこの様に姿勢を正していると

ほんとステキだろうなぁ

なんて、思ってみていました。

そのくらいに、このシーンでは、ココロが動きました。

歩き方のワンポイントレッスンもしました。

とってもチャーミングな学生2名の方がステージに(-^□^-)

ｺﾞﾒﾝﾅｻｲね・・・いきなり声をかけちゃって。

お友達の前できっと恥ずかしかったことでしょう。

でも、こんな状況の中でも、堂々と歩かれていてステキでしたよっ(^O^)

最後に、学生の代表者の方からお礼の言葉を頂戴しました。

ほんとに一生懸命、ワタシに向かってお話しをしてくれました。

代表者の方の気持ちがすごく伝わってきて、

ほんと嬉しかった～～～o(^-^)o

ステキなご褒美をいただきました。

ほんとにありがとうございますっ♪

この講演を通してお伝えしたことは

胸を張って、姿勢を正すことによって、ココロの姿勢も正され

みなさま、お一人お一人が、どうなりたいかのイメージを持って

毎日を過ごすと、いつかイメージにあったご自分になれます。

Happy Lifeを過ごすことができます☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

どうぞ、みなさま、たった一人しか存在しないご自分を大切になさって、

一歩、一歩ご自分の足で歩いてくださいね（‐＾▽＾‐）

ワタシにとって本当にステキな出逢いでした～☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

担当をしてくださった　M先生、K先生ありがとうございました。

河地教授、ほんとにチャーミングでパワーある先生。

今回お声をかけて頂いてありがとうございます。

感謝しております*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

布絵本

うちの子がちょうど10ヶ月になった日に

コンランショップでお買い物中に見つけた布絵本。

一目ぼれし、勝手に10ヶ月記念と名づけて

子供にプレゼントしたものです。

『おやすみリトル・ベアー』　4900yen

中を開けると、リトルベアーを木馬に乗せたり

食事をさせたり、歯磨きをさせたりできるんですo(^-^)o

先日、飛行機の機内本でこの布絵本が紹介をされていました。

定価の50％が子供達のためのユニセフ活動資金となっていたと

はじめて知りました。

世界の子供に笑顔を届け、命を支える贈り物

と、して紹介されていたのに感動しました。

何気なく行ったお店で、一目ぼれして購入したものが

ユニセフに関連していたとは・・・。

約２年前のことですが、何だかココロが温かくなりましたo(^-^)o

今でも、この布絵本で遊んでいます(*^o^*)

福岡の女子短大講演に・・・

これから、福岡の女子短大へ講演に行ってきます(*^o^*)

たくさんの方から、応援メールをいただいて嬉しい気持ちと

ちょっと緊張している気持ちと・・・。

今日は、255名の方が参加されると聞いています。

少しでも、

自分のカラダの素晴らしさ、

そしてココロも元気になっていただけたら　いいなぁ・・・

今日もステキな出逢いとなりますように・・・☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

気を引き締めて　行ってきま～す(*^o^*)/~

講演の報告と長崎の続きを、後ほどしますね～(*^▽^*)

プリンセスな時間

出産を経験し、

自分のカラダを大切に思うココロが

本当に強くなりました。

ほんの少し自分だけの時間。

プリンセスになれる時間を大切にしたい・・・。

そんな時に、お世話になるモノのひとつ。

ＭＯＲ（エムオーアール）

２００１年にオーストラリアで誕生したボディケアブランド。

コンセプトは、生活の基礎となる

入浴や肌のお手入れ、リラクゼーションタイムに

潤いをもたらすことだそうです。

オーストラリアの自然の厳選素材のエッセンスを抽出して

使われているそうです。

聞くとこによると

ＭＯＲは、ヒルトン姉妹やヴィクトリア・ベッカムなどのセレブも愛用しているとか・・・。

このＤＯＬＣＥ（ドルチェ）ラインは、甘くキュートな香りが特徴で

ワタシが知っているだけでも

ジェラート、マシュマロ、シャーベットと香りがあります。

その中でも、ほのか～な香りのジェラートがお気に入りですo(^-^)o

この香りに包まれながら、

ほんの少しだけ、自分のカラダへのご褒美

プリンセスな時間ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

Ｈａｐｐｙなジカンo(^-^)o

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