Sono's diary -90ページ目

Hip Hop★

今日は初めてのHip Hopクラスでした。


先生に目が

顔まーじタイプだたです。もちろん踊りも

毎週月曜が楽しみです^^あは


でもひっぷほっぷ難しいです。

でも絶対踊れるようになってやるー



明日はNDT の舞台を観に行きます♪

たのしみだよ~♡


おやすみんケアベア ホワイト

大丈夫か・・

おはざす。



お隣さんがものすっごい勢いでせきこんどります。


大丈夫かな・・






あ、静かになった。

きっとSmorkingでもしてたんですね。








最近結構料理してます。

今日はいんげんの胡麻和えとトマトとモッツァレラチーズのサラダ、

洋ナシです。


・・・料理ってゆうのか??


オランダはモッツァレラが安い♪

いっちばん安いお買い得品を買ってもめっちゃ美味しいの♡


昨日はトマトピューレを使ったパスタ。

一回パスタ買うとなかなかなくならないから←「な」がいっぱいw

ずっと続いちゃうんだよね。

なんといってもらくちんだし♪



あとはグリーンピース入りオムレツ作ったり・・・




やっぱあたし料理らしい料理してない!(´Д`;)

ママ~・・・Help me~


コックさんでも雇いたいすね。



だって学校から帰ってきたら料理とかめんどくさくて・・


こんな偏食してたらそのうちぶっ倒れるー



から頑張らなきゃねっ



ねーねーだれかスカイプしよーヽ(´∀`)ノ

誰かと電話したい病です♡

眠い・・

AnatomyにTerminorogyに眠かったーーす。

どうもみなさんこににちはケアベア グリーン


今日はほんと頭使いまひた・・

お疲れ自分っ。


でもAnatomyほんと役にたっちゃうかもしれないw

今日のテーマはウォーミングアップ、ストレッチ、クールダウンについて。

日々やってることがどれだけ無意味だったのか・・

思い知らされました。


ストレッチするとき自分はいつも何を考えていたんだろう。

答え:特になにも考えてない。orいててて・・


自分は今どこの筋肉を伸ばしたいのか、

どこをどうしたいのかイメージしながら、感じながらやるのが

ストレッチの基本です。

それを私は忘れてますた。

確実にイメージするには自分の体を知る必要があるのです。

ケガしないためにも自分の体を知る必要があるのです。


よって、私は眠りに落ちそうなのを我慢して最後まで聞きました。w

英語が完璧にわかったら、もっと良いこと聞きとれてたろうにな・・

悔しいです。

がんばるぞっ


mario

ちらっとスタジオでのヒトコマ。

青いトレーナーの先生は私たちのグラハムの先生です。

超~面白いw

授業いなるとめっちゃ早口になるww

ちなみにゲイ

とってもいい先生です。

生徒の名前できるだけ早く覚えようってしてくれたり。

いっつも笑顔の先生。


女の子はうちのクラス1番の美人キラキラ

スイス出身なので4ヶ国語がしゃべれる。

いいな~

こんな風に学校内もアップしていきたいですねー^^



では Have a nice dayダブルハート*


23:00 20,09,2007 Sono