毎日、心の中を「快」の思いで満たす
心の中が気持ちいいことであることが
ハッピーな毎日の基本
そんな思いは常に持っています
だけどーーーーーー
たとえば昨日
さあ、3時だ！
帰ろう～～～
という、タイミングで急ぎの仕事を
頼まれた
え？？？今3時ですが？？？
なんで今いうの？
もっと早く言ってよ！！
これ↑心の中の声ね
実際は、顔には出さずに
仕事をしましたよ
でも心の中は
私、今日は娘の美術の教室だから
早く帰りたいんですけど
そんな思いでいっぱいな
悟りとは正反対なわたし
ちーーん
こんなとき、
イライラしてはダメ！！！
こんなふうに仕事を頼まれるのも
きっと何か意味があるのよ
感謝しなきゃ～～
そんな天使の思いを持ちましょう
なんて必要ななし！！
だそうです。（安心）
ただ、自分の感情を観察
「わたしイライラしてる、、、
自分の思い通りにいかなくてイラついてる」
それをまずは認める
認めて、次にしっかりと感情を感じる
感じたら、あとはもう考えない
考えないって言ったって
考えちゃうんのが人ですから
そのことに意識を向けないで
違う自分が気持ちいいことに
意識を切り替える！！！
そう、あの心のオアシス→コチラ の出番★
イライラな私は地下鉄の手すりを握りながら
目を閉じて～～
一気に心のオアシス
ハワイの海へ遊びに行きました
しばらくハワイの海の風景を堪能～
エメラルドグリーンの海に
ヨットが走り
サーフィンをする人々が見え～
いい気持になって目を開けてみました
するると地下鉄はハンガン（ソウルの真ん中を通る大きな川）
の橋を通過中
ハンガンの真ん中で
誰かがジェットスキーをしているではないですか＾＾
私のオアシスと
目の前の光景が一致
毎日見ていたけれど
ジェットスキーをしているのを
見たのは初めて
オアシスの引き寄せだね＾＾
これだから
色々おもしろいわ
これからも
やっぱりこんな小さなことで
イラッとしたり
悲しんだり
凹んだり
色々あるでしょうが
感じるのは感じる
そしてそれを手放す
自分の気持ちいいことに
意識を切り替える
オアシスがあってよかった＾＾
読んでいただきありがとうございました。
