今年から、
いや、正確には年末から、
減煙 ⇒ 禁煙 をしています。
うぅ～、イライラするぅ～・・・
一気に禁煙でなく、
喫煙本数を徐々に減らす方が、
ストレス的には良いかも・・・・
って、
こんな精神状態なら思ってしまいます。
でも、
早速良いことが・・・・
あの高かった血圧、
1週間前 １７８／１２６
後 １３１／９４
まだ高めではありますが、
なんと、ミネラル＆カルシウムetcの効果が出ていました。
数ヶ月前にも、禁煙したけど、
その時は、血圧に変化はありませんでした。
と言う事は・・・・・・・・
悪いことは止め、
良い事をすれば、
健康になる！ということですね？
ゴク当たり前ですけど・・・・・・
しかし、
当たり前の事が中々出来ません。
うぅ～・・・・
１本だけ、吸っても良～い？
