ここ数ヶ月月初めになると体調不良💦
まるで生理前から生理中のように体も心も反応する
更年期真っ只中のはずなのにね
どーなってるのか…この体。
アラ還。体と上手にお付き合い。なかなか難しい
週末は怒涛の忙しさ。それも影響あるのかな。
金曜万博
滞在4時間。あるけん
パビリオンも1個しか見れず…平日でも昼間に行くのはもう無理💦
土曜日久々の友人とのランチ
あっという間の3時間。
又を約束して✋
日曜日娘夫婦と有馬温泉散策
よー考えたら3日間よー歩いた
もうちょい体力つけないと
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1週間
流石に毎日は無理なので一日おきに会社までの50分歩く🚶♀️
今週は3回。
帰りは半分のところでバスに乗る
流石に仕事終わってからの50分徒歩は無理や
本日は久々にチャリ🚴♀️
これもいいとは思うのでチャリと歩きとバスを混在しながら無理せずコレステロール値下がるように頑張ってみよ
１ヶ月でどーにかなるとは思えんが爆笑😂
頑張れ私
月イチの病院🏥
少し前からコレステロール値が徐々に高くなってますねと言われてた。
今日は首筋のエコーでコレステロールが溜まってるたどうかの検診
今のところ大丈夫ですね。ただ来月また血液検査してみましょう☺️と。
その時数値が高かったらお薬始めないと…ですかね
そー言われてはやばい
ということで本日より
歩こそして
りんご酢始めてみよ
とりあえず1ヶ月。
頑張ってみよ