私は不眠症になって数年のものです。これって性格的な部分もあるからどうしても一生付き合っていく長い病気だと思っていいと思います。でも日本は不眠症っていったら性格的な単純なものって思っていると思いますが、これはれっきとした病気だと私は思っています。
だって眠たいのに眠れないのですよ。完全にそれは身体がおかしい証拠ですよね。もともと人間は極端な話をしてしまえば、唯一眠ることで体力を回復することができます。たしかに温泉とかマッサージとかも重要ですが、一番もとを正していったら睡眠が不可欠ということになりますよね。
でもそれができないのですから辛いことと思います。私も最近は眠れない夜はずっと映画を見て過ごしたりしています。無理に眠ろうと思っても考えごとが多いときはこうやって対処したほうが気持ちがらくだからです。それに最近は江南市の不眠症解消鍼灸 にも通っていて、ここで睡眠のツボをおしてもらっています。