とうとう北海道に雪が降りましたね
寒いので我が家もとうとうストーブの出番です
昨日お客様とお話をしていて、
玉ねぎは血液をサラサラにしてくれて、
ブルーベリーは目にいいっていうけど、
お肌にはこれっていうのはあるんですか？？と。
これっていうのは。というのではないですが
少しご紹介
肌の細胞を作る たんぱく質
牛乳・乳製品・肉・大豆食品・魚・たまご
肌のハリを保つ コラーゲン
鶏の手羽・軟骨・牛すじ
抗酸化力を高める アスタキサンチン
鮭・いくら・エビ
ホルモンのバランスを整える
大豆イソフラボン ローヤルゼリー
大豆製品 ローヤルゼリー
バリア機能を保つ セラミド
こんにゃく・ブロッコリー・小麦麦芽
いろんな種類を毎日食べるのは大変ですね
サプリメントなどで栄養補給するのもいいですよ
サプリメントもお取り扱いしてますよ～
みなさん！！これから本格的な冬に向けて
いっぱい食べて栄養補給して冬をエンジョイいましょうね
私は夏でもいっぱい食べちゃってましたが
お肌の相談室 ソニアクラブ