こんにちは！SONG310です
いつの時代も健康と体力は必要ですね
人よりも働ける体と気力。
免疫力上げたいです↑
免疫力は年を取ると低下する、だから日ごろから自然免疫力を高めておく！
風邪やインフルエンザの原因となるウィルスの攻撃から身を守るためには、「自然免
疫」を活発に保つこと、つまり、「自然免疫力」を高めておくことが重要です。そし
て、自然免疫力を調節しているのが「グルタチオン」と呼ばれる物質です。マクロフ
ァージ等の免疫細胞にグルタチオン量が十分に存在すると、私たちの自然免疫力は活
発に働き、風邪やインフルエンザにかかりにくく、グルタチオン量が少なくなるとこ
れらの病気にかかりやすくなります
免疫細胞のなかのグルタチオン量は、若い頃は多いのですが、残念なことにその後
は年を重ねるたびに減ってしまうことが分かっています。つまり、加齢とともに自然
免疫力は低下してしまうのです
そのため40歳を過ぎると風邪をひきやすくなり、お年寄りでは免疫力を保つために、
対策が必要になります。
グルタチオンは、体内の最強の主要な抗酸化物質で、身体の至る所に存在する。そし
て、細胞をダメージから保護する、身体のデトックスをする。長寿の観点から見た場
合、DNAを酸化・炎症から守る働きがある。また、長寿の人は皆、グルタチオンレベ
ルの高い人である
カルノシンは、長寿の観点から見た場合、テロメアの衰退から保護し、動物実験で
は、マウスの場合、30～40％長生きし、若さを保って健康寿命を伸ばした。
最後に、イーオンだが、広範な抗酸化・損傷から守って、長く健康な寿命に役立つ。
ということだそうです！
今日の学び
受けた愛情を知り、感謝をして誰かのために何かをしたいと思う。誰かに何かをして
喜びを知る。それが生きがいになる。
不動明王さま、今日もありがとうございます