この服お気に入り♡
満足できる今日の作り方
満足できる今日の作り方を知るには
何が1日を不満足にしているのか？を
知ることから
＊不満足とは、
今日も良い1日だったなぁ〜
有難いな〜、楽しかったなぁ〜という
充足感のない状態や不満はないけど満足です！と、
堂々と言えない感じのこと
達成感や充実感を感じにくい
毎日とは？
1.やらなきゃいけないことのtodoで
埋め尽くされている
(自分がやりたいことではなく
自分以外の人の頼まれ事や
目の前の雑務の様なことを
『やらなきゃ』でやっている状態)
2.気分でやる、やらないを全て決めている
(気分がいいからやる、気分が乗らないからやらない)
3.1と2の両方で1日が終わっている
例えば
仕事に行かなきゃ
家族にご飯作らなきゃ
メールきたから返さなきゃ
犬が〇〇だから
親が〇〇だから…
あー今日は〇〇したかったけどできなかったぁ〜
こんな風に毎日がやらなきゃいけない事が
次々と目の前に現れて
ただ、それをこなしている状態や
今日は掃除しようと思ったけど掃除の気分じゃないから明日
今日から運動しようと思ったけど気分じゃないから明日
今日は手作りしようと思ったけど気分じゃないから今度
と言う様に、決めてた事を気分でひっくり返すことをやり続けていると、どんどん1日の充実感は
得られなくなります
次に狙ってる染めの白大島紬、ん十万円😍お着物はオートクチュールだからお高いけど、その手間暇考えると納得。な、の、に、売っても10分の1以下にしかならない資産価値ほぼゼロ。自分だけが認めた価値にお金払うのがお着物の世界。
そんな世界が嫌いじゃない
気分で生きる事が当たり前になってる
人達からすると『何言ってるの？』って
話ですよねw
実は、人間は気分だけで生きると
自由そうに見える反面
実は、とても心が不安定になり暇になります。
／
自由に生きると言うことは
自分の中にやることと、やらないことを
自分で決めて『やり続ける』と言うことが
含まれた上での自由に生きると言うことです
＼
自分で決めたことを
やったり、やらなかったりと
全てを気分で決める事が自由や
気分の本質ではありません
ここを履き違えている人は
とても多いと思います(私もそうでしたw)
有名なハッピーちゃんは、気分を提唱しているけど
毎日、カフェに行ってblogを書くと言う
自分で決めたルーティンをやっていました
(実は彼女はルーティン化されたものが多いですね)
【自分で決めたことを気分で辞めない】と言う
1番大切なことをやり抜いた人です
大きな未来に繋がる小さな一歩を積み重ねた人が
夢を叶える人で彼女はまさにそんな人です。
破天荒に見えるけど
とても地道でコツコツ毎日を
重ねていった人でその本質は伝わりにくく
派手に望みを叶えることに
フォーカスされがちだけど
彼女の凄さは、叶え方ではなく
在り方と人生への向かい方だと私は思ってます
表面的な部分に目が行きがちだけど
彼女の中の自己信頼は、そうした
日々の積み重ねからできたもので、
その土台を元にインスピレーションが磨かれ
行動を重ねていって
今のハッピーちゃんを作ったと
私は考察しています
話は戻り
気分でやったりやらなかったりする
誤った『気分』の使い方を
都合よく受け取ってしまいがちだけど
本当の安定は自分で決めたことを
気分で辞めないって言う自分との約束です
そうやって自分との信頼を作ることができるから
自分を信じてあげられる自信になり
行動する力になって行くんです
この考え方は、不調改善する上でも
大切な考え方になります
自分が決めたことをやらなかった日が続けば
気分が悪い経験をした人は少なくないはず
気付いてますよね？
今日も読んでくれてありがとうございました🙏
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