過呼吸発作

最近、毎日のように過呼吸が続く。
この過呼吸発作はストレスから起こること。
あたしはパニック障害になってしまった…
娘を産んでから。

過呼吸発作になったとき、旦那さんはいやいや手伝ってくれる。

過呼吸発作の後、落ち着いたあとが怖い。
過呼吸では死なないと言うけど、すごく不安で夜も眠れない毎日を過ごしてる…
パニック障害ついでに不眠症にまでなってしまった…
過呼吸発作になったときは薬を飲むんだけど、薬がすぐに効いてくれるわけでもなく、数分から数十分続く。

そして、今日もさっき過呼吸になってまた怖くて眠れない…
旦那とは喧嘩をして、離れて寝てる…
寂しいのもあるし、怖い…怖いほうが強い…

怖くて、怖くてたまらない…

届いた♡

さっき、ソナポケイズムsuperBestが届いた(∩˃o˂∩)♡
さっそく聴いて癒され中です♡
握手会行きたいけど、迷う
娘も連れていかないかんから
どうしようかな



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ストレス

はぁ😔
あたしも息抜きしたい😢ストレス溜まる😔
最近、旦那の帰りがおそいから全てあたしがベビィのお世話をしてる😢当たり前のことなんだけど☺
最近、ベビィ、日中も寝てくれなくてグズグズしてることが多くなった
だから、寝れない
それなのに旦那は夜中、ベビィが泣くとあたしを叩き起こす
余計に睡眠不足になる
はぁどうしてわかってくれないんだろう
朝の一言まだ胃の痛み治らないのだよはぁ



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