札幌在住
ココロとメイクのそうだんいん。
佐藤こずえです。
本日も訪問くださり
ありがとうございます。
毎日泣きたいくらい
今の生活が嫌だ！
仕事へ行くのが嫌だ！
もう疲れた！
このまま私の人生は終わるんだろうか・・・。
今日こそ休んじゃおうかな・・って、思いながら
いつものように会社に向かってる自分が嫌だ。
今日こそ上司に
「辞めます！」と言っちゃおうかな・・・！
変わりたい！って思った事もあったけど
もう変われない・・ってあきらめちゃう。
後1年したら絶対辞めよう！！
毎日、そんな繰り返しo(；△；)o
突然、涙が溢れそうになる。
そんなあなたへ。
ひとつ提案があります。
泣きましょうよ‼
涙を流すことは癒しに繋がると
耳にしたことはありませんか？
それも思いっきり声を出して泣きましょう‼
いわゆる大人になってくると
こっそり、密かに涙を流すことはあっても
声に出して泣くことは少なくなります。
一人で嗚咽しながら泣いてみると
感情が素直に湧き上がってきます。
出来れば
その時の気持ちを正直に
言葉にする！あるいはノートに書いてみる！
ノートに書くのは
感情そのままの言葉を
羅列するだけでもOK！です
客観的に自分のココロを目にすると
少し冷静になれます。
その後は、そのページをポイ！と
ゴミ箱に捨てます。
すると
とても気持ちが軽くなります。
こうして自分と向き合う時間を
意識してみませんか？！
ココロが折れそうな時って
今の自分と向き合うと
壊れそうと恐れたり、見なかったことにして
「今」を乗り越えようとしがちです。
そんなの
いっとき乗り越えたように思うだけで
結局、毎日のように繰り返されます。
自分の負の感情から逃げてると
ずっと追いかけられます。
かつての私もそうでした！(´Д｀；)
休日の前夜に
一人、お部屋でチャレンジしてみませんか。
翌日、目は腫れて
お顔はどんよりですが
気持ちは少しスッキリしていますよ。
そんな休日もたまには如何でしょう
今日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございます。