ぅぉっ

筋肉痛です
自分がどれだけ運動不足だったか
腹筋
ボクサーとかするようなねじるやつやってますょー

てかｱｸｾｽPCからみてるかた多いみたいで
どうもｷｲﾛです
どやってみつけたの？(笑)

知りたい
今だコメントゼロですが、
どうせの独り言だから


いっか

さて、
今日は営業おわってからスタッフとｻｰﾃｨｰﾜﾝいってｶﾗｵｹ無料でいってきました

みんなうまい
もちろんバンプですょっ

そのあと風呂に入れないスタッフを風呂にいれ、


たわいもない話
タバコが宮城にはこないそうで
ますます健康体になるぢゃないか
放射能さえなければ


まぁ放射能はもぅ全身で受け止めてますけどね
広い心
DHAの破壊って肌につくだけでもだめなんだね

現場で頑張ってる方
私は大丈夫です

みんなも応援してますよ
きっとその声は届いてるはずですよね？

あまり
無理しないでほしい
だけど、誰かがやらなきゃってなると思うけど
わかってるけど、きやすめかもしれないけど


無理しないで
逃げても、
自分のことしか考えてない人がせめるだけ、



必死になってやってくれてるのはみーんな知ってるから




たとえいやいやでも
必死でしょ？


とゆぅ届かないメッセージ

今日もサンドしたぜばなーなっ

私決めました☆彡

ダイエットしようと思います


規則正しい生活に今なったので、この期間だけでも
健康的になろうと思います

まず、朝はめしをくう
夜遅くにご飯食べない

なにかしら
ストレッチでも腹筋でもして寝る
自炊する




頑張ります

普段どれもできてなかったから
四月からは普通の営業と練習あるんで、
夜帰るのが次の日になってたりするんで


よし、
今日もとりあえずあのサンドイッチつくったから



そして今日は家に先輩たちが来て風呂はいっていきました

ビールいただいたからワインあげた
あと、国分町の酒屋さんにいったらコーラうってた
どこにもおいてないコーラが
買ってその場でのんだ
んふふ

2011/03/22サンドしました

明日の昼飯をつくりました
つくったといっても、
いぢっただけ

でも
うまそぅ(笑)


今日は
営業5時上がりでした
3月はだいたいこの時間で終わりだそうです
ｵｰｴﾙ(笑)





明日もやるよー
そしてギターの方はまだまだ買えない状況です
まずアコギで練習ですね

実際誰かから教えてもらった方がはやいんだろうけど、



さて
家は幸いオール電化なんで風呂はいれるの

だから明日は風呂は入れない人達をよんで、
私のできることを



みつけれてよかった








藤原基央さんのメッセージみました
メッセージだけで
充分
むしろみれるとおもってなかったから
毎日スーパーノヴァきいてます
藤くん
いつもいつも尊敬してます