84kgから64kgに減量成功しましたー！

お恥ずかしい写真ですが84kg→64kgまで10ヶ月程でダイエットしたのです。

二度とリバウンドしない様に自戒の念を込めて❗️

食べるの好きだから量は減らさずに内容を変えたのが良かったな。特にゆで卵と鶏胸肉の美味しい食べ方は極めた感じがする。

現在、プチマッチョを目指してます❗️