こんにちは
帝王切開ママ専門ダイエットコーチ
伊東真衣です
皆さん、２ヶ月前何していました？
実は、4/27から
新しいチャレンジをしてました
それがすごくてですね
嬉しくて皆さんにも知って欲しい
何かと言うと
グループエクササイズー！！
有難い事にお客様が増えて
個別での対応が難しくなり
本当にどうしたら良いものか
悩んでいた時期がありました
なぜか
私は個別性を何より大切にしてたから
妊娠中ほとんど入院してたママ
不調なくギリギリまで仕事をしてたママ
産後傷が痛くて寝たきりだったママ
子宮下垂と言われたママ
ヘルニアになったママ
膝が痛いママ
帝王切開後と言っても
妊娠中の経過も
産後の経過も
悩みも
人それぞれ違うので
一対一でその方に合うエクササイズを
提供する事を大切にしてきました
でも、エクササイズを希望して下さってるのに
対応する事ができないって…
それはそれですごくつらくて
一対一でやってたのが
グループになるとどうなるか
私にとっても未知の世界でしたが
腹直筋離解は2本以内の方限定
私が大丈夫だと思う人数
５名様限定の少人数で
グループエクササイズスタートする事に
決めたんです
グループで
どこまで変われるのか
これが私の中での課題でした
結果的に
皆さんすごく変わってて
私は想像以上でビックリしてます
まだスタートして
２ヶ月経ってないんですけどね！！！
嬉しいですね
私なんか
出産したらすぐ戻る自信があったのに
妊娠前に履いてたズボン👖
履こうとしたら
太ももで止まって！！！！
お尻まで上がらない
という状況が続きました
子育てしてたらいつか変わる！
そう思ってたら
一年経ってました
４月２７日にスタート！
スタートした時に経てた
半年後の目標が
想像以上に叶ってる
何人目の産後なのか
離解や傷の状況
産後何年経過してるか
などなど
人によって異なる部分はありますが
２ヶ月でこんなに変われたら
楽しいだろうなぁ
グループになってみて
グループはグループの良さがある
と感じております
もちろん、離解の幅が広かったり
膝や肩などの痛みは
個別でしっかり確認した方が良いと思います。
でも、それは私が決める事ではないなと
グループならやってみたい！
と言う方にはオススメですし
選択肢が増えるのは
お客様にとっても良い事なのかなと
最後に
姿勢診断の時の写真を改めて見てみたら
ビックリしたと
本当にグループエクササイズに
申し込んでもらえて良かったなぁと
コツコツ続けてもらえてるからこそ！
すごい事ですよね
あなたが叶えたい目標は何ですか？
どんな母親、どんな自分でいたいですか？