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ちょっと行動を変えると
あなたの未来が変わっていきます
「またこの人か～」
そう思う相手、あなたにもいませんか？
私には、何度関わっても、
つい“イラッ”としてしまう人がいます
その日もそんな出来事がありました。
イベントの参加人数を確認したいと言われたので、
いつも使っている一覧表をそのまま送ったんです。
すると返ってきた言葉は、
「これじゃ人数がわからないから、こんなふうにまとめて」
……心の中で思いました。
「数えればわかるやん！」って（笑）
でも私はその言葉を飲み込んで、
その方の言う通りにまとめ直して、
丁寧にお返事をしました。
“大人の対応”、がんばった私✨
この方とは、いつも何かしら
心が揺れるやりとりが続いています。
以前の私なら、もっとモヤモヤしたまま
引きずっていたと思います。
でも最近、少しずつ心の向き合い方が変わってきました。
そのきっかけになったのが
「ホ・オポノポノ」という癒しのメソッドです。
ホ・オポノポノでは、
今感じている感情や出来事は、
自分の内側にある“過去の記憶”が
見せているものだと考えます。
だから相手を責めるのではなく、
ただ自分の中の記憶をクリーニングする。
その方法はとてもシンプルで、
心の中でこの4つの言葉を唱えるだけです。
ごめんなさい。
許してください。
ありがとう。
愛しています。
または、「アイスブルー」でもOK
私は、この言葉を唱えながら、
自分の中のイラッとする感情を、
そっと手放していきました
すると、不思議と心がスーッと落ち着いて、
「もう振り回されなくて大丈夫だよ」って
言われたような気がしたんです。
相手は変わらないかもしれません。
でも、自分の対応や心の持ち方が変わると、
そのやりとりは“学び”に変わっていくんだと、
少しずつ感じられるようになりました。
もしあなたにも、
「またこの人か…」って思うような相手がいたら、
その感情は、あなたの中にある“何か”が
癒されようとしているサインかもしれません
そんな時こそ、ホ・オポノポノの魔法の言葉を
心の中でそっと唱えてみてください
ごめんなさい。
許してください。
ありがとう。
愛しています。
あなたの心が、
ふわっと軽くなる瞬間が訪れますように🌿✨
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