▼お茶は好きですか？

お茶は好きですか？
日本人なら、きっと好きですよね。
中国人もイギリス人も好きかな。
中国茶や、紅茶。

家庭によって、それぞれ好きなお茶って違うと思います。
私は麦茶で育ったので、いつもご飯の時は麦茶を飲むのが当たり前でした。
夏も冬も、冷たい麦茶です。

大人になると、お酒を飲んだ後に飲むあったかいお茶が大好きになりました。
特に、緑茶は口の中がスッキリして好き。
殺菌作用もあるみたいだから、虫歯にもなりにくいって。すごいよね。お茶。

でも、ある欠点があるそうです。
それは「カフェイン」

聞くところによると
お年を召した方はカフェインを午後３時以降に摂取すると
夜眠れなくなることもあるそうな。

そんな方には、ほうじ茶、特に茎から作ったほうじ茶がいいそうです。
焙煎してあるということと
茎から作ることでカフェインの量が減るんだとか。

コーヒーはおいしいけれど、カフェインの取りすぎには気をつけたいので
以来、ほうじ茶を飲むようにしています。

毎日飲むものこそ、良いもので、身体に気を遣ってあげたいものです。

*See you soon