里帰り前最後の検診に行ってきました。
逆子がなおっていたので 一安心。
とりあえず この二週間 お腹に向かって
「頭はこっちよ～」と説得していたのが効いたのかも☆
胎動が激しいので いつ戻ったかはわかりませんが
物分りのいい我が息子に感謝♪
体重は１３００㌘ないくらいとのことで、
順調に大きくなってます。
ＮＯＮ ＳＴＯＰだった体重増加ですが
ここ最近、とても緩やかな増加で、好調です。
この一ヶ月で、トータル４００㌘の増加。
赤ちゃん分ぐらいの増加なので まぁいいんじゃないでしょうか？
朝にグリーンスムージーを飲むようになってから
お腹の調子もいいし、
最近ハマっている自家製ピクルスをおやつがわりに
食べているのも効果的なのかもしれません。
ただ最近、食欲がないというか
いわゆる胃が圧迫されて 苦しいので
すぐお腹いっぱいになったり、苦しくなって
ご飯をあまり食べれていません。。。
栄養はバランス良くとらないといけないので
食事は減らしたくはないので、必要な分はしっかり食べるよう
気をつけたいと思います。
先日のマタニティヨガで
「今日が予定日なの～」という妊婦さんがいらっしゃいました。
まだ、予兆がなく、「待ちくたびれた。。。」と言ってました。
４日以内に陣痛とかがなければ
誘発するために入院しなければならないとのことで
助産師さんと一緒に陣痛を起こす方法をあれやこれや話しました。
＜助産師さん談＞
・歩く！歩く！歩く！
・陣痛のつぼ（内側のくるぶしから指３本分上）を刺激
・おっぱいマッサージ
・体をひやさない
＜妊婦さん談＞
・焼肉を食べる
・オロナミンCを飲む
妊婦さん談は都市伝説的っぽくて面白い☆
いい感じに陣痛が自然とくるといいな～。
逆子がなおっていたので 一安心。
とりあえず この二週間 お腹に向かって
「頭はこっちよ～」と説得していたのが効いたのかも☆
胎動が激しいので いつ戻ったかはわかりませんが
物分りのいい我が息子に感謝♪
体重は１３００㌘ないくらいとのことで、
順調に大きくなってます。
ＮＯＮ ＳＴＯＰだった体重増加ですが
ここ最近、とても緩やかな増加で、好調です。
この一ヶ月で、トータル４００㌘の増加。
赤ちゃん分ぐらいの増加なので まぁいいんじゃないでしょうか？
朝にグリーンスムージーを飲むようになってから
お腹の調子もいいし、
最近ハマっている自家製ピクルスをおやつがわりに
食べているのも効果的なのかもしれません。
ただ最近、食欲がないというか
いわゆる胃が圧迫されて 苦しいので
すぐお腹いっぱいになったり、苦しくなって
ご飯をあまり食べれていません。。。
栄養はバランス良くとらないといけないので
食事は減らしたくはないので、必要な分はしっかり食べるよう
気をつけたいと思います。
先日のマタニティヨガで
「今日が予定日なの～」という妊婦さんがいらっしゃいました。
まだ、予兆がなく、「待ちくたびれた。。。」と言ってました。
４日以内に陣痛とかがなければ
誘発するために入院しなければならないとのことで
助産師さんと一緒に陣痛を起こす方法をあれやこれや話しました。
＜助産師さん談＞
・歩く！歩く！歩く！
・陣痛のつぼ（内側のくるぶしから指３本分上）を刺激
・おっぱいマッサージ
・体をひやさない
＜妊婦さん談＞
・焼肉を食べる
・オロナミンCを飲む
妊婦さん談は都市伝説的っぽくて面白い☆
いい感じに陣痛が自然とくるといいな～。