とある２０歳の肉体改造計画！

コロナ禍でなかなかみんな辛い状況で過ごしている中、アルバイト、

学校の勉強をしながら、筋トレにも挑戦したいと思っています！。

走りながらのリスニングも頑張りたいな！

1日目朝ごはん　　プロテイン　チンジャオロース　そぼろご飯

　　　　中間に筋肉トレーニング

　　　昼ごはん　ご飯　卵とハムの焼き　

あー飛ばししょうほんとにおもろいまじ好きやなー。