コロナウイルス、すごいことになってきましたね。
こんなことを書くと、不謹慎と怒られるかもしれませんが....
今、
この時だからこそ、
我が家がやるべきこと。
それは
ダ・イ・エ・ッ・ト
ダイエット成功の鍵を握るのは＜どれだけ悪習慣を断ち切れるか＞だと思うんです。
産後、ニューワールドのバナナケーキ(超美味しい）にはまり、毎日食べていた私。
産後、私が早々に寝室にひきあげる為、私の監視下を抜けて、ポテチを夜食にしていた夫。
お互いベスト体重から、８〜１０kgくらい増えましたー！そりゃそうだー！
コロナウイルスによる緊急事態で、夫は自宅勤務、つまりお互い注意しあえる。
そして人混みを避ける為にも、買い物に気軽に行かないほうがいいだろうということで、今までお菓子やアイスだけ買い物に行ったりしていたのもナシ！
健康的な生活を送らなければいけない今だからこそ、バランスのいい質素な食事と適度な運動を意識して、今から４週間の間にどれだけ悪習慣を断ち切れるか！
体重は急に落とすとあまり良くないので、そこはそんなに厳しく考えてないんですけどね。
一か月後、コロナウイルスが終息し、穏やかな日常が戻った時には、
友達に会って「あれ、なんか痩せた？」って言ってもらいたい。
そんな私のコロナウイルスロックダウン。
ま、でも何より一番大切なのは、コロナウイルスにもインフルエンザにも麻疹にもかからず、家族みんなが元気であること。
手洗いうがいを頻繁に！ビタミンCに水分摂取しっかりと。
あとはストレスを溜めないように適度な運動と睡眠もしっかりね。
この緊急事態ではありますが、ニコニコ笑顔で過ごせますように！
自宅勤務になる夫に、普段家事をサボっているのを気づかれませんように！笑
皆様もどうか無事にこの緊急事態を乗り越えられますように