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朝ごはん
8:30頃
- トマト
- 豆乳ヨーグルト
- 米粉パン×2
- ツナ入りオムレツ
- にんじんフレークスープ
私の整体の都合で、いつもより早めの朝食！
ミルク飲んだ直後になってしまってあまり食べなかった〜そりゃそうだ
使用しているスプーンはこちら▼
昼ごはん
13:00頃
- トマト
- 豆乳ヨーグルト
- 焼きうどん🆕
一時保育に長く預けるべく、地道に食材チェック進めてます！
うどんを何気に食べたことなかったので、挑戦！
まぁ小麦はクリアしているのと、麺類は好きなので爆食でした
流石に量は多めだったから、少し残したけどよく食べたなぁ
いつものレシピ本を参考にしたよ！
夕ごはん18:00頃
- ツナポテトおやき
- 鶏しゅうまい
- 豆乳ヨーグルト
- おにぎらず
- お好み焼き
- お味噌汁
夜もしっかり食べました！
最近作るメニューは全部気に入ってくれて嬉しい
今日もお疲れさまでした！
まだまだ情報が少ないBLWのメニューとレシピ
少しでもみんなの参考になれば嬉しいです
こちらの本を参考に手づかみ食作ってます▼
本から着想を得て、ネットでレシピ調べて別の具材で似たようなものを作ったりしてるよ
BLWについて知るにはこの1冊がオススメ
