こんにちは
寝ても寝ても眠いぼっちようかんです
睡眠は子どもと一緒に寝てるので
９時間くらい寝てます
なのに眠い
そして昨日はやってしまいました。。
今年の目標「腹八分」
息子が残したご飯が
おいしそうだったし少しだったから
食べたのですが、
その後買い物に出掛けてから
出先で
トイレに引きこもり
自分では、
残り物を食べても腹八分
と思っていたのですが、
そうではなかったのか？
それとも体が冷えたのか？
眠気だけなら
なんとかなるんですが、
腹痛はどうしようもなく。。
今、夫の仕事の関係で
週末婚状態でして
平日はワンオペ状態
その疲れが週末に出るのか？
昔から、
大事な会議や
「○○式
」みたいな時には
」みたいな時には必ずと言っていいほど
トイレに引きこもるぼっちようかん
職場の人に心配されて
病院行くのですが、
結果はいつも
「過敏性腸症候群」
そして対処法は
「ストレス発散して、何事も適当に」
って。
それができたらなやんでないよ
まぁ、明日から笑おう
(Mrs.GREEN APPLE『ダンスホール』より。
良いこと言うよね～)
とりあえず運動不足の自覚はあるから
そこから改善するのもアリかなー
って
何なら続くかなー
今は、
10時まで寝ていた夫に
子どもをバトンタッチ
ベッドに横たわっています
また今夜から
夫は仕事へ旅立つので
今のうちに休ませてもらおう
子どもは数日前から咳で
日に日にひどくなってるし
今日発熱
超元気なのが救いですが
明日はパートなので
代わりを見つけて
子どもを病院に
連れていくことになりそうです
育児って
夫(家族と言えど他人)と過ごすって
ストレス無いこと無いよね