ロングブレス～～金スマ

お久しぶりね　♪

の　ダイエット・ブログです　＾＾

この前、金スマで　特集してましたね

勝間さんが号泣してた～～

ははは　空き時間に運動するって

言ってたけど

最近は忙しくて、太ったらしいですね

上のロングブレスは

体重もそうですが

下腹ぽっこりにも

効果がありそうなので

1日　2分

2ヶ月で　10何キロマイナス　だそう

ほんとうかな～～　＠＠～～

騙されても

実害は無いので＾＾

でもこれ

ベットで寝ながらやっても

腹筋が～～

鍛えられるので

期待大かも

サムのお腹がぷに2しすぎ＿？

アスパラ(⌒-⌒; )

産直 いちご畑で

アスパラ(￣◇￣;)のアイス


iPhoneからの投稿

風疹にご注意(￣◇￣;)

今年は風疹が流行の気配(￣ー￣)

だそうで

いつ出来ちゃった婚しても、いいよ～

LOVE2カップルっと

来るものこまばずの

ご夫婦のご婦人がたは

病院か保健所にGo

風疹の免疫は3年くらいしか

持たないので

胎児に悪影響があるらしいの

サムみたいな、空き家の方は

大丈夫(⌒-⌒; )

一度やってれば、

かかっても自覚が出来ない位

軽く済むそうです
一度もやったことのない方も

ご注意ください(⌒-⌒; )





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