最近アファやイメトレに飽きてきた・・・
それはそうだよね、毎日同じことを繰り返しやるんだもん
飽きないほうがむしろおかしい!
ってなわけで最近は、「歌」を心の中で歌いながらアファしてる。
といっても私の場合は変わってて、
自分の変えたい部分に動物(魚や猿)がのってて
歌にのせて動いてくれる。みたいなことしてる。
例えば、鼻とかの毛穴が嫌なら
「パクパク食べる 汚れを
パクパク食べるよ 沢山
いつもよりも食べます(ます!)
毛穴なんて消えちゃえ(えい!)」By ウォーアイニー
ってなかんじで魚が私の鼻の毛穴を啄んで鼻が綺麗になって
最後は「ほら綺麗!最強☆」的なかんじで終わっていく。
目の脂肪減らして二重になりたいなら
タコが瞼の脂肪減らしてくれて
猿が二重の線を一生懸命つけてくれてるのを想像して替え歌を歌ってる。
こういうのが効果あるかはわかんない・・・けど!
すっごく楽しくてイメトレ中に笑顔がこぼれちゃうのは保障できる(*・∀・*)
ってなわけで見てる人がいるのならば
参考にしてもらえれば幸いです。