久し振りに朝余裕があって撮れました！
入学から来月で1年‼️早い早すぎます！
足のサイズもとっくに抜かれ
身長も今年に入り抜かれてしまいました。
栄養指導を受けてたんぱく質を増やしてくださいと指導を受けたんですが、難しい！
たんぱく質は、
ご飯450gで11.4g
卵焼きは卵2個分ウインナー1袋
卵1個でたんぱく質6.2グラム×2で12.4g
ウインナー1袋9.2g
のり弁&ピーマンおかかでおかか2袋には2g
合計35g
ご飯は
お昼に450g
補食はおにぎり限定なので230g
合計680g(約2合)
三月生まれのうちの子は今やっと成長期。
身体のために頑張ります
今年の冬はこれが大活躍でした！
お弁当箱が2リットルタッパー限定なので、冬はカチカチに冷たい！
保温材とお弁当箱をタオルでつつんでサーモスのバッグにいれてます。熱々ってことではないのですが、ほんのり温かくご飯が固まらないので食べやすいそうです。https://www.amazon.co.jp/dp/B00YS59MO8/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_HB5KKGCECX5R8KRZAFFZ
