今日のカラダ記録
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
性別:👩
年齢:33
身長:164cm
体重:59.7kg (目標まで-7.7kg)
→ダイエットスタートから+0.7kg
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今日のダイエット記録
①水を2L飲む
【○】
1Lの水筒に水を入れて2回完飲。
②1日の食事を1700kcalに抑える
【？】
③Apple Watchのアクティビティを500kcal達成させる
【×】ウォーキング
日記
昨日生理が終わり、よし、また明日からダイエットね！と意気込んで体重計に乗ったところ…激増してる
振り出しどころかむしろスタート地点より大幅に後退しました
確かにブログをサボっていた間、ビリー様とは訣別していましたが、散歩等でアクティビティもそこそこ稼いで、食事も暴飲暴食ということはなくそこそこの状態だったはずなのに…
生理後に体重がどかっと増えるタイプなのか
？
1週間で当初目標の57.7kgに到達できるだろうか
ひとまず、1日1日やるべきことをコツコツやるだけですね