今日は、私の趣味である
ランニングについて。
走ることを始めてから
はや１年ほど。
ほぼ毎日走っていますがランニングの良いところはダイエットや健康、体力作りなどの他にもあると思います。
私が最も感じている良いところは
やはりランニングの時間に
いろいろ考えることができることだと思います。
アドレナリンがどっぷり出て
良い汗をかきながら思いを巡らせると
やはりポジティブな気持ちになれます。
これが私がランニングを続けている大きな理由かもしれません。
そして継続することの気持ち良さ。
これもなんとも言えません。
ランニングのおかげで私は
悩んでるときもすぐポジティブに
変えることができます。
初めはなかなか大変なので
頑張りすぎなくて良いと思います。
極端な話、
１日目は100m
2日目は200m
３日目は300m.....
みたいな感じでいいです。
段々と走る習慣が身につきますし、
1ヶ月後には３キロも走れていますし、
３ヶ月もすれば１０キロも走れちゃう可能性だってあるわけですからね。
継続することは難しいですが、
継続のコツは少しずつ、一歩ずつだと思います！
何もやらなかったら０だけど
今日何か始めて１個やったら１です。
今何かの分野のトップの人が1000ならば
３年続ければ追いつく可能性もあります。
と、武井壮さんが言っていました。
やらなきゃいけないと思うのではなく、
やりたいと思えたら人生変わります。
毎日続けよう。。。
今日はアドラー心理学という興味深いものを読んで寝まーす。。。
ありがとうございました。