こんにちは～、東京オフィスの中村です。
ここ数日、朝晩は涼しくなってきましたね！
やっと平年並みだそうです。
涼しくなった頃に、
夏の間に積み重ねてきた疲れが出ることが多いようですので、
皆さん、お気をつけ下さいませ。
さて、先日、お伺いした企業様で、
「体調管理は毎日のちょっとした心がけの積み重ねだよ」
とのお話しがありました。
つまり、【習慣】についてですね。
自分自身、体調管理について振り返ってみれば、
その「ちょっとしたこと」が出来ていないなぁと反省あるのみです。
例えば・・・
・夜遅くに食べ過ぎない
・睡眠は適度にとる
・運動を心がける
・スナック菓子は控える
・電車で座らない
・エスカレーターではなく階段を使う・・・等々
一度は「やろう！」と決意したものが、
いつの間にかやらなくなってしまっているものばかりです。
良い習慣をつけていないことに、恐れを抱かずにはいられません（苦笑）
実は、そのお客様にお伺いした理由は、朝礼についてお話しするためでした。
毎日、毎日、取り組むことで良い習慣づけが出来る朝礼は、
組織の体調管理に欠かせないなと、改めて、感じた次第です。
弊社の朝礼にご興味がある方は、是非、ご参加ください！
それでは、またお会いしましょう！