７月４日の今日は山羊座の満月だそうです
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆あいにくの天気で月は顔をだしてくれてませんが。。。
この月の星座の日には普段以上にビタミンなどカラダによく吸収されるそうです
それと同じく糖分や脂分も(＞＜;)
あぶないあぶないということで。。。
今日はビタミンたっぷりのゴーヤジュースを作って栄養補給:*:・(￣∀￣)・:*:
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 満月にオススメ情報ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ドリンクレシピ編
ゴーヤミックスジュース
材料（１～２人分）
＊ゴーヤ。。。１／４本
＊リンゴ。。。１／４個
＊レモン。。。１／２個 又はグレープフルーツ１／４個
＊てん菜糖。。。Tスプーン１～２杯
＊お水。。。３００ML
１：ゴーヤはたてに半分に切りわたをとり細かく刻みます。
２：りんごは皮をむき刻みます。
３：レモンはあらかじめ絞っておきます。
（グレープフルーツを使用の場合は実だけを使った方が苦みが和らいで飲みやすいです
）４：材料すべてをミキサーにかけてできあがり。
ちょっと疲れが溜まって朝がスッキリしない。。。。(´д｀lll) という時にもおすすめです
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７月のソルーナオススメメニューはこちら。。。
７月のつきよみメンテナンスのトリートメントは満月から新月までのデトックス期間が特にオススメです
梅雨の時期には汗もかきづらく疲れも溜まりがちです
カラダに蓄積された毒素をうまく排出して夏バテしらずのカラダ作りをしていきましょう(*^ー^)
詳しい内容はこちら。。。
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吉田 美穂
０９０－３１８０－０８６３
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