最近は何だかんだと忙しく
仕事疲れも相まって
夜は早くに寝てしまい
また
夜中に目覚めて眠れずに
なので毎日が
早寝の超早起きサイクルになってま〰す
いつも
夜中に目が覚めると
夜中に目が覚めるとアメ友さんの
ブログの読み逃げだけ
しておりました〰
🏢仕事を復帰してからと
言うものは
暫くは筋肉痛や強ばりで
動かなかった身体も
時間を増やしながら2ヶ月が経ってだいぶ動きに慣れて
来たようです
『軽やかに走っとるで
』
』周りから
言われるようになりました
・9月は４時間
・10月は６時間
そして明日からは
・8時間労働になります
『辛かったらまた時間を短くすることも出来るし
体調の悪い日は遠慮無く
休んでよ』と
リーダーさんが言ってくれているので
時間を伸ばして
頑張ってみようかなぁ
と思いました
時々体調の悪い日もあるけれど一日中悪いわけではなくて
身体を動かしてるうちに
良くなってくる事も
あるし
何より
集中できるから要らんこと
考えんでもよい
時間経つのめちゃ早いしね〰ただ…お腹の超張ってる時だけは
苦しくてモタモタですがね〰
それでも
また一歩前進ですよ〰
昨日の晩御飯
🎃豚肉とかぼちゃの
クリームシチュー
🎃かぼちゃのクリームシチュー
で
上顎火傷して
大惨事に…
水ぶくれが潰れました
ほんと口の粘膜弱なったな
と思います
クロムツの煮付け
クロムツのフライ
