今日は昨日の疲れがありすぎてメニュー変更しました
100×4本
50×3
100Mのスタートからと200Mのスタートからを交互にやった後にフォーム確認やらナインやらで50をやりました。
とりあえず今日出来なかったメニューは明日やる事にしましょう。
ブレーキ×爪先×横への体重移動が最重要意識
100×4本
50×3
100Mのスタートからと200Mのスタートからを交互にやった後にフォーム確認やらナインやらで50をやりました。
とりあえず今日出来なかったメニューは明日やる事にしましょう。
ブレーキ×爪先×横への体重移動が最重要意識