7月2日

昨日と今日は練習休みで、明日から3日間連続で練習。

そのメニューを考え中


今の所

一日目＝完全にスピード練習(10～60、100)
二日目＝スピード練習+長い距離(200、300,400)
三日目＝長い距離(150.200.300.400)

ってな感じでで構成していくつもり」

それで明日はどうしましょう・・
考えなければ・・