日にちが一日ずれてたかもしれないな・・（笑）
今日は法政のコーチに色々教えて貰いながらトレーニングをした
自分は今まで体幹トレーニングなんてしてこなかったから
相当キツかったｗ
超頑張ったんだけど・・・
走りたい・ｗ・
うひゃあ走りたい伊予おおおおおおおお
ぎゃああああああああああ
心配だわ
ちょっと月曜日にMRI撮りに行って来る
因みに今日鍛えたのは
体幹（腹筋・背筋・側筋）
ハムストリングス
広背筋
大腿四等筋
明日は何処を鍛えようかなー
で・・やっぱり思ったのは
何事も計画的にテキパキやらないと
無駄に休みを取ってしまったりしてしまうって事だな。
まぁ頑張ります
今日は法政のコーチに色々教えて貰いながらトレーニングをした
自分は今まで体幹トレーニングなんてしてこなかったから
相当キツかったｗ
超頑張ったんだけど・・・
走りたい・ｗ・
うひゃあ走りたい伊予おおおおおおおお
ぎゃああああああああああ
心配だわ
ちょっと月曜日にMRI撮りに行って来る
因みに今日鍛えたのは
体幹（腹筋・背筋・側筋）
ハムストリングス
広背筋
大腿四等筋
明日は何処を鍛えようかなー
で・・やっぱり思ったのは
何事も計画的にテキパキやらないと
無駄に休みを取ってしまったりしてしまうって事だな。
まぁ頑張ります