こんばんわ！ダイユコーチです！

今日の瀬戸は極寒でした🥶

コーチは寒すぎて凍りつつあったんですが、みんなを見たらまぁびっくり(笑)

半袖でやってる子、薄着でやってる子がたくさんいました(笑)

すごい元気で健康的だなと感じつつもやはり見ているコーチが寒さ増すという(笑)

若さとは可能性が無限大ですね！

いろんな意味を含めてですが(笑)

体温を保つ事！わすれないでくださいね！

今日は振替日だったので、スクールが開催されました！！！

コーチは1週間ぶりに激しく動いたので明日は筋肉痛かな…😭

久しぶりに運動をするとやはり動くことやサッカーをすることは本当に楽しいなぁ、、、

と身にしみて感じました！！！

生活していていろんなストレスを人間は感じているそうなんですが

コーチはそのストレスをあまり感じないように、溜め込まないように意識してます(笑)

ストレスはいちばん体に悪いですからね(笑)

どうやって感じないように溜めないようにしているか！

それは笑うことです😊

コーチ一応一人暮らししてるんですが、毎日笑ってから寝ます(笑)

好きなテレビやお笑いを必ず見てから寝ます。

心の底から笑うとどこか体や心が軽くなる！！

だからコーチはあまりストレスを感じることなく生活してるのかなぁと思いました(笑)

笑うことだけでなく、みんなと楽しくサッカーをしてることもコーチの心を特に癒してくれてますよ😉

久しぶりに、というのは案外我に帰るじゃないですが幸せなことが改めて感じれることだとコーチは思いました。

みんなはまだ小学生なので、ストレスとかよくわからないと思いますが、自分の心を癒してくれることや自分が心から大好きだと思えるものを見つけるとどんな時も余裕をもって過ごせるのではないかなぁと！

久しぶりにたくさん走ってたくさん笑ったので、ストレスに合わせてお話しさせていただきました(笑)

笑う事は誰もができるので！

特におすすめですよ✌️✌️✌️

以上！ダイユコーチでした！

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