先日横浜の波動の先生の所に行ってきましたo(^-^)o
石のお部屋が、最高の気が流れていて、心地よい空間でした
心も綺麗になりパワーをいっぱい頂いてきました
そして、そのまま横浜中華街
でも、雨で歩きにくく、お昼を食べて、少しブラブラ
そこで見つけたタンブラーo(^-^)o
ホットもコールドも出来る(o^-')b
沢山水分を取らなくてはいけないのに、なかなか飲めないのが
これがあると1日1，5は軽く飲めるのです
これは最高
中も大きく洗えて、衛生的p(^-^)q
寒くなるから水分不足になるが、これなら安心
お勧めですv(^-^)v
最近水分を取らない方が、便秘と、足つり・・・・
だめです
寒くても水分大切
ルイボス沢山飲もーo(^▽^)o
そして、着々とアーユルウェーダの準備が出来ています
老いり最高に良いし、マッサージもかなり良い
楽しみです(≧▽≦)
来年はもっと毒出ししていこー≧(´▽｀)≦
そして今3日間のファスティング頑張っていますo(^▽^)o
２日で２キロ落ちてます
もぉ少し頑張ります(o^-')b
たまに必要ですねp(^-^)q
さて、寒くても水分は、忘れずに(*^▽^*)