準伝説の色違い厳選にも触れておこうと思い、実践してきました。
ウルトラボールやヘビーボール(軽い場合)はマイナス補正が掛かるので、捕獲パワーは強力です。レベル1で+10％なので、単純に捕獲率が10％以上になります。強い！レベル3になると30％。
レシピはこんな感じ。100超えればパワーが付く感じでやってます。捕獲パワーにタイプ別に分ける(嫌がらせ)必要あった？
きのみ調達ドーナツでレインボー狙う場合
フレッシュも同値なのでいらないパワーが二つ付く可能性があります。
ブロックルーチンが掛かっている伝説等は、捕獲パワーレベル3狙うのがオススメです。
USUMで色違い厳選できる場合はUSUMの方がいいですね。(ウルトラボールで捕獲する場合)サファリやコンペなどのレアボールはUSUMでは入手不可なので、こちらで捕獲するのもありです。色違いの出やすさはZA。
サブアカで「ひかるおもまり」を取る場合は、ホーム解禁まで待つことをオススメします。通信進化タスクなし＆トレーナ討伐回数200でひかるおまもりは取れましたが、ほとんど図鑑を埋めるハメに。図鑑コンプだけでも相当なポイントが貰えるはずなので楽になると思います。