#私のごはん

久々の…

朝粥

でした。

小豆玄米に

岩塩ともみ海苔加えて。

なんか

なんだか　最近

穀物給油だと　重い

🪨😓🪨

ずっっっっと

朝粥が始まりの給油だったのですが

給油の種類、違ってきました。

なんとなく

糖解凍じゃない感じになってきて

穀物食べないと不安、はない。

逆に軽く活動している感じ。

アボカドとパセリドレッシングのゆで卵

ブロッコリー🥦のアンチョビソースかけ

とかが走りやすいです。

実験的に

しばらく

様子見てみよう。

🥰🔎