16時間断食を続けた結果

こんにちは、しろらびです

独り言日記として、

突然はじめたこのブログ

まさか、まさかの 

ご訪問者さまが

いらっしゃいました

ビギナーズ ラックなのでしょうか

いいねを下さった方まで

いらして、ありがとうございます

拙い独り言なのに、お優しい方が

いらっしゃるのですね

さて、本日のお題にまいります

昨年の事になりますが

わたくし、数ヶ月で8kgも体重増加

してしまったのです

失恋太りなのか

（詳細はいつかの機会に）

ただの食べすぎなのか

（おそらくコレ）

気が付いた時には、手持ちの

スカートやパンツがほぼ履けない

悲惨な状況になっていました

自分に甘い私が真っ先にした事は

洋服のサイズアップ購入でした

洋服が着れない程太ったのは

人生初🔰

（やはり失恋太り？）

なぜか、ダイエットなんて頭に

かすりもしませんでした。

ところがです。

職場はユニフォームを着なくては

いけず。日々、ピチピチ状態に

周りからも「太ったね」断定

と言われまくる始末で。

ユニフォームを新調するのは

色々と手間がかかります。

そこでようやく

ダイエットの文字が浮かんだのです。

運動は続かない

お金のかかる事も続かない

間食抜きや糖質制限系の

スパルタ式はリバウンドする

無理なく

お金も労力もかけずに効果を

出せるもの…

16時間断食

に、行きついたのです。

つづく