ダイエット日記 #12

体重

体脂肪率

ちょっと増えたけど、61kg台に突入！！！


もうちょいだ。


いつも心に音楽を

スケート日記 #5

前に板が飛んで行っていたキックフリップ。

だんだんと自分の下で板が回るようになってきた。


今日意識したのは

1.前足をビスの真ん中に縦にして置く

2.前足重心にする

3.膝から先行して爪先で擦り上げる

4.上体は右斜め前に向ける左斜め

5.左斜め前を意識して蹴る


あとはバランスの取れる足の置き場を探して身体がよれないようにしたい。


少しずつ、定着してきている。

あと少しだ。


いつも心に音楽を

勉強

公務員保育士になる為に勉強を始めた。


働きながらだから頭使って、計画立ててやらないと時間に追われる。


好きな事も出来なくなる。


だから全て効率的に追い求める。


その為にはやっぱり計画が必要。


やるぞ。


いつも心に音楽を

ダイエット日記 #11

体重

体脂肪率

またも1kg減

体脂肪率は増えている。。。


何が起きたんだ


いつも心に音楽を

いつかの顔

いつも心に音楽を

弱さ

弱さは強さのヒント


弱点を突かれ、心底、深部に沈みそうな時こそ


足掻け


藻掻け


必ず浮き上がる筈


なくなったものを取り返すのは難しい。


でも、難しいだけだ。


必要なものは必ず取り返す。

足掻け

藻掻け


沈み込み、閉じこもる前に


いつも心に音楽を

今日の顔

いつも心に音楽を

ダイエット日記 #10

体重

体脂肪率

昨日から1kg減


何が起きたんだ。



いつも心に音楽を

スケート日記 #4 掴んだ

今日も滑っていました。


改善の毎日。


オーリーは軽くなって、180もちらほら出来るようになってきた。


何故かショービットは未だ練習中。


そして、今日、一つ掴んだ。


それはフリップの前足。


意味では割とオーリーと同じに横向きに置いていた所を思い切ってノーズに向かって縦に置いてみた。

こんなかんじ

1.⇧のスタンス

2.前足寄りの重心

3.肩はあまり開かず、頭を右斜め前に向ける


これでやると、板がいい位置で回ってくれる。


これならビビらずに乗れそうだ。


がんばります。



いつも心に音楽を

スケート日記 #3 重心

オーリーは軽くなった。


FS180とか出来る技も増えてきた。


でも、どうしても越えられない壁がある。



それはキックフリップ。


板が回るきっかけを掴んでから、未だに納得のいくメイクがない。


いつも失敗する時はビビって左足を早く抜きすぎて板が前にいく。


いろいろアドバイスをもらったり、練習する事で、重心は前の足の方がいい事がわかった。


でも、俺はオーリー時も後ろに重心が行きがち。


オーリーを前目の重心に変えて、自然にフリップに向かえるようにしたい。


いつも心に音楽を