マイブーム

私の中では最近、香り松茸味しいたけ

になってます

去年の冬から、椎茸栽培を始めました

って言っても、毎日水をスプレーするだけなので楽チン

肉厚でジューシーな歯ごたえ抜群の椎茸が出来ます

毎日お水あげてると愛着も湧いてしまう

椎茸は美味しいだけじゃなく、栄養価も高いみたい

特に歯や骨を作るビタミンDが豊富なので、お子様や妊婦さんには大切な栄養ですね。

天日干しにすると、ビタミンDが倍増するそう

半分くらい、天日干しにしてみようかなっ

お肌の潤いを増やす働きのあるビタミンB2も含まれているので、美容にもいいですね