『なんとなく』食べているからかもしれない

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夕方のこの明るさがいちばん好きで これは読書だと思い、久しぶりに読んでみました。 よく少食過ぎてビックリされる私。 せっかくの外食に行っても一度に 一人前すべては食べれないほど。 残してしまうこともあるので 一緒に食べるお友達や他の方には どう思われてるかなと 気になってしまう始末...。 『なんとなく』では食べてないけど 量が入らないので 自分の食べたい欲求を優先しすぎると 栄養不足を招いてる そんな日も心当たりがありました。 この本は 食に興味はあるはずなのに 量が食べれない事への悩みや せっかくのご飯をどう楽しんで 食べることができるか そんなことを沢山綴ってる一冊でした。 私なりに食べ物に 敬意を持って頂こうと思いました😊 #本のおすすめ #食生活 #自律神経 #エステティシャン #食へのこだわり #食への探究心深めたい 食べすぎてしまうことが 悩みの方へもすごく良い本かも🧐

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