今日も1日お疲れ様でした。
最近寝る前にイメージで
自分にお疲れ様と
よく頑張ったね。って
声かけてます\( '-'\* )
今日もぢんさんの言葉を
頭の中で繰り返し
過ごしていました。
無意識に否定的な考えや
イメージが出てくるんだけど
慣れってこわいね。
その度に
それでも
それでも
愛されてる。認められてる。
そう思ってみる。
これは習慣にするしかないと
思ってます。
何度も何度も。
今日は『甘えてみる』
『がんばらない』
を意識してみました。
わたしの仕事のひとつが
年明けで、すごい量らしく
前々から「量がすごいから私やっとくね」
って言われてて
これはチャンスかも？と思い
「ありがとう、お願いします。」と
任せてみました。
前なら朝早く来てやってくれるんだし
私も早く行かなきゃ。とか
何か出来ることない？とか
言ってたと思うけど
ええい！丸投げ！
えいやー！(っ'-')╮ =͟͟͞͞
してみました。（笑）
早く出勤しない。
ありがとう。だけ伝える。
なにもしない。
自分の他の仕事に集中
ふつーに考えると
その人はもう長年働いてるわけだし
流れもわかるし
めちゃくちゃ仕事ができるひとだし
やった方が周りも助かる。
一年未満のぺーぺーの私より
スムーズに進む。
ここでじゃあ私は仕事ができない、
周りに迷惑かけるやつって
なりかけるとこだけど
そこはイカン！とすかさず
ぢんさんの言葉を繰り返す。
私は仕事ができなくても
愛され、認められてる。
私は素晴らしい人間だ。
私はすごい人間だ。
だから出来なくたっていい。
もう充分愛されてるのだから。
正位置に戻す。
甘える。がんばらない。
やりましょうか？の声や
手伝いましょうか？の声を
「全然大丈夫です」と
返していたけど
「お願いします」
「ありがとうございます」
「助かります」と
他力を使ってみました。
ドキドキしながら。
他人に任せるとか
お願いするとか
全然できないタイプだし
むしろされてしまうと
これができない私は
価値がないと思ってたから
手を差し伸べられるのは
正直嫌だったのかもしれない
でも見方を変えて、
できないからではなく
愛されてるから
手を差し伸べてくれてるのかも？
と考えられたら
ありがたく受け取れる。
また明日もやってみよう。
sakurq.