他のロコモになる要因

【他のロコモになる要因】


結論から言うと、　「骨盤のゆがみ」　からロコモみなることも多いです。


なぜ、骨盤のゆがみからロコモになってしまうのかというと

未来　寝たきり　⇒　歩けない・要介護
　　　　　　　　　　　　　家族の介護・ヘルパーさん
　　　　　　　　　　　　　介護費の工面
　　　　　　　　　　　　　　 （　↑　私　無理やワ！！）

　　　　　↓

現在　運動不足なのは・・・
　　　　
　　　　足が痛い、腰が痛い。　身体が痛い
　　　　 （確かに、最近運動不足・・・　
　　　　　　　　　　　先日ねんざに骨折 した（笑））
　　　　↓

過去　足腰が痛いのは、負担をかけた


　　　　負担がかかる原因
　　　　色々ありますが、姿勢の悪さが一つにあげられます。

　　　　姿勢が悪い。
　　　　↓
　　　　身体の柱である「骨」が歪む・曲がってしまっている


　　　　骨が歪み始める場所は、主に腰から始まり
　　　　足・方肩・背骨など、身体全体に影響してきます。
 （すでに歪みまくりの私の身体・・・（笑）
　　　　　　　おかげで、頭痛がひどく、顎関節症、まで！？？？） 





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ロコモってなに？