関内整体スポーツマッサージ sole e mare鍼灸治療院タキザワです
4/1~3で千葉県鋸南町にあるサンセットブリーズ保田で行われた、
スカッシュ強化合宿に行って参りました
コーチはこの人
私がスカッシュと出会うキッカケ、そして今でもスカッシュ業界で仕事ができているのはこの人のおかげです
合宿内容は練習&トレーニングで３時間の2部練習
夜は座学
と充実した内容
そして突然、全日本チャンピオン小林僚生選手が乱入
レベルの違いで練習には参加できないので私の個別トレーニングとアシスタントコーチ役
１日目の座学はスカッシュ講座
僚生選手も真面目に受講
マレーシアに留学中の渡邉聡美選手もこの合宿の為に一時帰国
私の担当はもちろんトレーニング
体幹トレーニングやサーキットトレーニングなどに加え、
スカッシュの動きをバイオメカニクスで分析し、トレーニングに組み込んでいったり
と、時間の許す範囲で色々と行いました
2日目の座学は私が担当
パフォーマンスの決定要素と言う題で、なぜトレーニングが必要なのかを
理解してもらう事を中心に話しました。
また、水分補給の仕方、セルフケアの仕方など、
知っていればすぐに行動に移せる、科学的で効率的な方法を説明しました。
夜の座学や合宿には地元のスカッシュをやっている子供やその父兄まで参加していただきました。
最終日の夜は隣のバーでワイワイ
女性陣は夜中の３時まで何やらやっていたそうです
最終日には３０分ゲーム３本と間には地獄の乳酸系サーキットトレーニング
かなりへばって頂きました
またやれたらいいね～とスタッフ陣は思いましたが、参加選手達はどうでしょう（笑）
もっともっと内容濃くして行きたいですね
気付けばもう４月。。。。
来週にはソルエマーレ誕生１周年です
その日は設立記念日で休みです
（定休日とたまたま被り・・・）
破竹の勢いでここまで来てしまいました。。。。。。
今後も良い場所になるよう頑張ります
ciao
トリガーポイント、筋・筋膜リリース
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