冷房も…要注意→→→肩こり、冷え症、倦怠感

昨日「肩が痛くて腕が上がらない」という電話。

よくよく話を聞くと病院で診てもらって　異常なし　湿布を処方されて帰宅。「でも痛くて寝れないし、外出もちょっと…」


すぐに時間調整して車で自宅へ訪問。


家に上がると冷房27℃設定。体感的にはそれ以上に寒く感じました。
早速、話を聞いて施術。冷えが原因の筋痛を疑い→トリガーポイントと筋筋膜リリース療法で施術



しかし、外は35℃。湿気もあって蒸し暑い状況

熱中症対策で冷房は必要。しかし体の冷やしすぎは肩こりや腰痛､冷え症の原因に。

一枚羽織って冷房の風が直接当たらないように。
シャワーだけにしないでお風呂に浸かって血行改善をする。

などの対策を説明して
また明日電話もらう事で帰宅。


熱中症対策と冷えの予防と両方が大切ですね。


日頃から血行障害対策にボディケアとフットケア(フットバス付)も有効ですので是非お試しを(^.^)