せんだがや盆踊り大会

無事おわりました。
天候もまずまずで沢山の方々に椅子に座っての簡易な形ではありますが、整体体験をしていただきました。
ご来店くださった方々、ありがとうございました。

前屈ビフォーアフター

はじめはこんな感じです

わき腹を刺激すると

あらっ♪

ヨガクラスのご案内

今後のスケジュールをご案内します。



■千駄ヶ谷会場（千駄ヶ谷社会教育会館）

8月 2日（日）15：30-16：30

受講料：１０００円

・場所：https://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/shakyo/sk4_sendagaya.html

地下の体育室に直接お越しください。

・注意：こちらの会場はマットをお持ちいただく必要はありません。

＊同会場にて13：00-15：00で佐々木整体治療院の佐々木先生による一瞬整

体教室を行います。

・受講料：２０００円です。

・ご予約：直接佐々木先生か、私にご連絡ください。

・詳細：http://sasaki-seitai.com/kenkyukai.html

■代々木会場１（場所はご予約の際に詳しくご案内します：JR代々木駅から徒歩7分、千駄ヶ谷駅から徒歩8分）

7月18日（土）9:00-10:00☆

7月18日（土）10:15-11:30★

8月8日（土）9:00-10:00☆

8月8日（土）10:15-11:30★

8月15日（土）9:30-10:45★

・受講料：1500円



■千駄ヶ谷会場（そらゆる）

各回3名様までの小人数ですのでご参加の方にあわせたクラスをいたします。

7月25日(土)9:30-10:30

・場所：やさしい整体 そらゆる

住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-23-12

・受講料：2500円

こちらの会場はマットをお持ちいただかなくて結構です。



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◆レベル◆

★：オールレベル：ヨガがまったくの初心者からある程度の経験者まで。

☆：経絡ヨガ：ツボとツボをつなぐラインである経絡を簡単なポーズで刺激していくと

なんだかリラックスしていきます。

激しい動きはありません。ヨガの経験が全くない方でも無理なくご参加いただけます。

着替えはきつくなくある程度動ける格好ならゆるいパンツなどでOKです。

動きはゆるいので、ヨガマットをお持ちいただかなくて結構です。

下に敷くバスタオルをお持ちください

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◆持ち物◆

ヨガマット（ない方/経絡ヨガの際はバスタオル）、タオル、運動ができる動きやすい服装（ジーンズなどはNG）、水

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通常少人数制のアットホームなヨガクラスです。

全くの初心者でも無理なくご参加いただける、ベーシックなヨガのクラスです。

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◆その他◆

※ヨガマットのレンタルは２００円となります。事前にご予約ください。

・各会場についてはお問い合わせください。メールにてご案内いたします。

ご予約やお問い合わせはメールにてご連絡ください。solayuru@gmail.com

細かいご案内をお送りいたします。



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