タイトル通り。
この度新型コロナウイルス陽性になり、しばらくの間、床に臥せていました。
今は快復し、自宅待機も解除されたので療養期間を振り返りつつ、記録としてブログ書きます。
ざっくりとした経過
① 3/10（木）
朝、起床してからどうにも食欲が湧かず。
午後からは腹痛に苛まれて軽く嘔吐も
テレワークでしたので適度に横になったり休み休み作業。
この時点では熱はなかったです。
② 3/11（金）
腹痛、嘔吐も治まり発熱、倦怠感などもないのでとりあえず出社。
（今思うと朝の段階で大事をとってお休みをとって病院を受診していれば良かった気がしてなりません
）
食欲不振は変わらず。お昼も空腹感はなかったのですが、とりあえずコンビニでミネストローネ買ってそれを食しました。
多少の咳もありましたが、苦しさや違和感がなかった故気にしていませんでした
勤務中はそれ以外いつもと変わらずに過ごせましたが、退勤してから寒気、咳の悪化、軽度の倦怠感に襲われて「あ、これはマズイかも」と思いましたがもう遅かったです。
帰宅次第検温しましたが、37.2℃でした。
③ 3/12（土）
何故か朝4時頃に眼が覚める。
倦怠感が残っており、どうにも頭がぼんやりしていたのでこれは熱があるぞ、と直感に従って検温。見事に38℃超えの熱を確認しました。
熱で辛い中、発熱センターに電話、病院受診、PCR検査と慌てました。
唾液検査でしたので、結果は翌日とのこと。
④ 3/13（日）
PCR検査の結果が判明。「陽性」
なんとなく予想ついていましたが、やはりショックでした。
この日から完全に自宅療養、外出禁止の生活がスタート。
（スーパー等の食料・飲料確保などやむを得ない買い物は可能だそうですが）
⑤ 3/14（月）
職場にコロナ陽性となったことを報告。しばらくお休みをいただきました
～ここからしばらくは自宅で療養～
この期間は発熱、倦怠感、喉の痛みといった症状との闘いでした
カロナール様
が私にとっての救世主 -メシア- でした
巫山戯てる場合じゃねーだろって話ですが、怠さがホントに辛かったんですよ。
18日（金）までは倦怠感が残っていて何かする気力もなく、ほぼほぼ横になっていました
⑥ 3/21（月）
発症日（3/11）から10日が経過し、症状も快復しているのでこの日より外出制限解除。
久しぶりに外出し、外の空気を思い切り吸い込んできました
職場にも連絡しましたが、もう数日様子を観てから復帰しようと話がつきました。
（正直なところ、体力が低下している気がしたのでありがたいご提案でした）
⑦ 3/22（火）～3/25（金）本日まで
症状は快復。普段通りの日々を過ごせるように。
食欲も戻っており、体力の低下は確かに感じるものの仕事も復帰。
嗅覚の異常を除き、問題は見られず。
以上、大変ざっくりとしていますが今回の経過となります。
いや…………こうして書き出して振り返るとそこまでの深刻さは感じないかもしれませんが、辛い日々でした。
15日（火）まではまだ熱の症状がありましたし、喉の痛み、咳も中々でしたので。
熱が引いてからはだいぶ楽になったとはいえ倦怠感と多少の身体のふらつきがあり、これ本当に治るのかな……と正直不安で仕方が無かったです
感染が発覚してからはとりあえず職場や約束していたお友達などに連絡しただけで他は連絡無い限りこちらからはノーアクションでした。
みだりにあちこちに知らせると余計な心配をさせてしまいますし、それに身近な人が感染したとなると気を揉ませちゃいますから。
それに経過報告とかは二の次で今は生存を第一に！
という心境でしたので……
12日（土）に38℃超えの発熱を確認次第、発熱センターに電話、そこから紹介された病院に片っ端から電話コースも慌ただしかったです。
何しろ土曜日の朝ですし、午前中しか対応していない病院もありましたので……
電話の際も
・既に予約が埋まっている
・PCR検査の機材が欠品・機械が故障している
・こちらでは対応致しかねる（混み合っているのか病院側の事情かはわかりませんが、なんかこんな感じのこと言われました）
↑発熱センターからの紹介なのになにゆえ？？
だので断られつつも一カ所だけ、初診ですが診てくださるという病院に駆け込んでPCR検査を受けました。
本当にありがとうございました
まあ結果は「陽性」だったわけですが、早期に受診・発覚が重要ですものね。
それと自宅療養ではなく、宿泊療養施設を検討もしたのですが、どうやらほぼ埋まっているとのことでして。
葛飾なら火曜日から入れると言われましたが、それならもう覚悟決めて自宅で頑張るわってなりましたね
正直、ん？？ 葛飾？？ 地味に距離あるぞ？？ ていうかそっちに向かうまでにウイルスばら撒くからいかんでしょ。
なんて思いましたが、どうやら自宅まで直々にお迎えが来るみたいです
でも帰りのことや体調が大不調な中で色々な準備することを考えると断って良かったと思います。
ちなみに「陽性」と診断されてからは保健所から連絡待ちでした。
基本ショートメッセージでしたけどね。
それと感染者の情報把握・管理支援のためのシステムへの登録案内が来ましたよ。
あぁ、こうやって各々の状態を確認してるのかと。
毎朝体温、酸素飽和度（SpO2）、顔色、咳・鼻水、息苦しさ、全身倦怠感……etc
を入力して報告する習慣でした。
「COCOA」に陽性登録するための処理番号が送られてきたりも。
まあ電話で症状の確認やらはありましたがね。
症状に関しては感染疑いの初日は嘔吐と腹痛が目立ちましたが、ほんとに初日だけでした。
食欲不振、発熱、倦怠感、のどの痛み
私の場合、この4つが主な症状でした。息苦しさも多少はありましたが、重度ではなかったかと。
関節痛、鼻水、下痢、意識障害等はなかったです。
というか便秘ぎみでしたしね。ややお下品な内容ですいません。
発熱や倦怠感もキツかったのですが、個人的には何より食欲不振が目立ちました。
初日の嘔吐や腹痛は食あたりを疑いましたが、それは序の口だったんですよね。
まともに食べる気が起きず、15日（火）までは普通の食事は避けてました。
・ゼリー
・ヨーグルト
・カットフルーツ 主にりんご
（コンビニとかで売ってるひとくちサイズのやつです）
・レトルトのおかゆ
・スープ類
↑これらで15日まで生き永らえていました。
人間、水分さえ摂っていればある程度は生きていられるって話ですが、本当ですね。
飲み物はOS-1に救われていました。
スポーツドリンク、水、りんごジュース、ウーロン茶辺りも。
コーヒーなどの刺激物はNGでした。というか胃が受け付けなかったです……
とにかく食べ物も飲み物も胃に優しいものをチョイスしていました。
喉の痛み、咳もありましたが、飲み物を飲む度に痛みが走るといったことはなかったのでそこは救いでしたね。
喉が異常に渇くとかもなかったです。
私の場合ですが、症状はこんな感じでした。
さて。今は体調も快復してこうしてブログ書く気力、余裕があるわけですが。
実は後遺症がありまして。
嗅覚が戻っていません。
これから徐々に回復していくのか、長いこと付き合っていくのかはわかりません。
後遺症恐るべしですね。元々鼻が鈍い方でしたが、やはり五感のひとつが喪失したとなるとショックです。なるようにしかならないので後は天に祈ります
それに今こうして生きていることを素直に喜ばないとですよね。
生きてさえいればまだやり直しがききますから。
正直感染は「運」ですし、自衛を徹底してもなるときはなってしまうと思います。
誰が悪いとかいう話でもないですし、あまり自分を追い詰めずにいこうかと。
あぁ、そうそう。
療養中に都からの食料なりの支援物資が届いたのですが、支給品はこんな感じでした。
(アレルギー一覧表もあったのですが、そちらは省略）
それとお水が段ボールで1箱。
お水はこれから地震とかも心配なので、それ用にストックしてます。
一本だけコップも使わずにラッパ飲み状態で飲み干しましたが。
ご支援、本当にありがとうございました！！
そして昨日から仕事復帰でした
感染発覚から約2週間ほどお休みをいただいてしまいました。
所属部署の皆様にはご迷惑、ご負担、ご心配をおかけしてしまいました。
メッセージにて復帰のご挨拶をさせて頂きましたが、優しく迎え入れてくれて嬉しかったです。
実は出社までの道中、自分のデスク残っているかやや不安でした。
「オメーの席、ねーから！！」
みたいなことあったらどうしようかと考えましたが、杞憂に終わりました。
いやほら、絶対ないとは言い切れないじゃないですか
でも実際出社したら自分のデスクに段ボール置かれていて
「〇〇くん、荷物そこに詰めてね。今までお疲れ様ね」
なんてのもありえる話な訳ですしね。
コロナ感染を理由に解雇とはいかなくとも自主退職に追い込まれたら……
なんて一人でどうしようと考えちゃってましたもん。
一人で勝手に思い詰めて潰れてもどうにもならないのですが、学生の頃から今に至るまで
「一人で自己完結しようとしつつ限界まで貯めこんである日、爆発」
「自分が悪者になって事が解決するならそれでいいと勝手に納得して引き下がる」
この考えが抜けずにいるので、もうこれは人柄、特性と考えるしかないんでしょうな
でもしばらくお休みしていたことで色々と計画が狂ってしまったり誰かしらが私の仕事を引き受けてくれていたのは事実ですので、これからは体調管理を徹底する所存です。
しばらくの間は私の仕事と周囲に対しての姿勢が試されると思います。
今の自分にやれることは任されたことに真摯に向き合ってひたむきにこなしていくだけですよね
ちょうど4月から業務の分担の変化がありますし、異動や新しく入社してくる方との出会いも待っているので、また何かしら変化していくと思います。
それが良い方向に進むかはわかりませんが、やがて訪れる「選択」を見誤らないように気を付けたいですね。
体力が低下しているのを実感していますし、少しずつスタミナをつけていかねば。
今日はテレワークにさせて頂きましたが。来月からはテレワークの日程も変動しますし、課題も増えるでしょうから頑張りどころですね。
ふぁいとだ、私
思ったより長くなりましたが、まあ私は元気にしてますよってことを書きたかっただけです、はい。
身近な人が感染しないように、そして一日でも早くコロナ禍が終息することを願っております。
ではでは
が酷すぎて『読書強化月間』を設けないとまずいと焦りつつある今日この頃
今読んでいる（それと今月読んだ）本を紹介しつつ、読書ペースを早めるために自己暗示をかけることにするの巻
と驚きました
と来たので……
でしょう。
男二人でしたけど
）
おしまい
の一本もクリアしてないけど、まあ交友関係に精を出したから良いよねこれで。
）
）
